Была травма коленей и сейчас такая ситуация - колени трутся друг об друга принимал хондропротекторы но не делал много упражнений тк играл в игоры сейчас бросил игры делаю упражнения дома и в зале + бассеин. Какие еще советы будут? Травме 4 года. Улучшений особых нету - колени продолжают тереться друг об друга.
Бамп.
Как понять? Ты поехавший?
>>503245>Как понять? Ты поехавший? Всмысле, когда стою на месте ноги начинают дрожать в зоне сцепленя колен. Как-то так.
Ощущения как буд-то нехватает смазки - колени трутся.
