Суп, дроч. Ни для кого не секрет, что многие жиробасы и дрыщи лгут окружающим и самим себе о том, что их раздувает от стакана воды, либо не могут набрать массу, съедая 100500ккал. Поэтому я, в прошлом - один из таких пиздоболов, решил начать с себя и проверить.
Буду рад, если ворвутся такие же начинающие с себя пиздоболы как дрыщи, так и жиробубели.
Дрыщ, 176/58, 33 года.
Мюсли: 100г
Молоко: 160г
Творог: 200г
Сметана: 100г
Яблоко зеленое: 104г
Еле утрамбовал всё это в себя.
Яблоко и подсчет бжу
Тебе не грустно это есть? Ты же не больной жирдяй, которому только это и надо.
Честно? Тебе хватит одного года в кокочалке, чтоб появились плечи и спина нормальные. Ну и руки похожие на мужские. Бля и купи трусы нормальные!
Мне кажется или лучше в /dr тебе?
Не, мне нормально. Отвык от всяких колбас с сосисками, бургеров и сладкого. Даже как-то легче и свежее стало за эту пару лет.
Скучно стало, когда бросил пить и курить, хехех. Теперь охота как те же 7, 10 и 15 лет назад - заниматься гоп-стопом, тереть с пацанами на районе, вести разгульную и околокриминальную жизнь, но... Я превратился в рухлядь, работаю в офисе, друзья все - с женами и детьми, а 20-летние телки обращаются ко мне на "Вы"...
Благодарствую.
Снова творог со сметаной. Забыл сбросить тару перед сметаной, ее - 100г
>>604775
Да есть у меня нормальные трусы, хехех. Я в этих хожу по квартире, когда один, так как в них очень удобно.
Кстати, спасибо за /dr/, не мог вспомнить буквы этого раздела, а даша его в списке не показывает. Надо будет со временем переехать туда и назвать его дневником холостяка или какого-нибудь так.
Тебя твоя мамка фоткала?
Не нарывайся, пацанчик)))
Я ж могу ответить, что твоя. Поставил таймер.
По углеводам не добрал.
Жру всё подряд и тоже дрищ. Максимум - пузо начинает расти. Так что бросил эту идею по набору веса
Хз, отчего здесь можно набрать. Похоже вообще на какое-то кето, от которого жиробубели и даже дрыщи сбрасывают кучу килограммов.
Прикольный котяра.
Да говорю же, ем всё подряд. Только без всякого режима. Могу и раз в день, но много
Может, у тебя и правда такой обмен веществ, но я раньше о себе то же самое думал. Мол, ем много и всё подряд... А потом стал взвешивать и считать. Даже с учетом всякой жирной херни выходило мало. Впервые попробовал такие подсчеты года 3 назад, но надолго меня не хватило.
Возможно. Поэтому я и бросил эту затею, потолстеть. Зато нет одышки)
Я единственный все это ем не раздельно а смешиваю вместе? Ну только количество уменьшить.
Вместе не пробовал. Ты просто смешиваешь или взбиваешь блендером?
>Жру все подряд
>На столе от силы калорий 900, после чего жрать не будет до следующего дня или догонится печенькой
Да только молока чисто чтоб овсянка впитала, а не жиденькую массу получить.
Нафига тебе толстеть, шизя? Внешку сильно не поправишь, раз ты еле до среднеевропейского роста в 175см дотянул + форма черепа и лицо потешные.
Так "встречают по одежке". Я уже заебался с детства всем доказывать, что не додик. В каждом новом коллективе эта хуйня. Все думают, что раз дрыщ, то лошара, пытаются наехать, приходится стоять за себя и на своем в то время, как к здоровым типам сразу нормальное отношение. Причем, встречается это отнюдь не только на стройках или складах каких, но и в офисах вполне себе солидных шараг.
>Я уже заебался с детства всем доказывать, что не додик
А ты приходишь, и прям с порога начинаешь доказывать?
>>605004
Нормисы, спок. Мимо проходил, но тема больная. Со школы был скелетом 55кг аж до лет 23х, пока не начал отжираться. Сейчас я хоть и жиродрищ 70кг, но отношение сразу другое. Анон всё правильно расписал выше, если ты дрищ - отношение к тебе, обычно, как к чму, который не может ответить здоровому дяде. Если в целом взять, отношение как к ребенку.
>>604988
>занимался гоп-стопом, вел околокриминальную жизнь
>с детства считали додиком, травят на всех работах, выгляжу чмом
Что-то тут не сходится, лол.
Сам ты нормис. Между нормисом и мнительным трясунчиком есть ещё множество вариантов, прикинь.
Все эти варианты у тебя в голове, а для остальных ты как был трясунчиком, так и остался.
Не проецируй, мань. У меня ни с кем проблем в коллективе нет, при этом я околодрищ и ни разу не гигачад из мемов.
Так у тебя и нет прооблем, потому что ты тряпка и мямля, избегающий конфликтов терпилоид.
Мощно ты рвонькнул на ровном месте, лол. Аж в вангу играть начал. Тушись.
Пиздец, шизы воображают себе офис как тюремную камеру, где спрашивают за базар и долбят в задницу, лол.
В том и дело, что ты в своем офисе сидишь как мышь и рассказываешь, что у тебя проблем нет в коллективе.
Ты окажись в условиях, где проблемы появятся, обосрешься и трясунчика включишь.
Как ты заебал пытаться ванговать, кек. Не проецируй, манюнь-трясюнь, сказано тебе. Какие такие "проблемы" ты смог себе нафантазировать в офисе блять?? Вот уж кто реально трясунчик.
Лично у меня охуенный офис и работа супер халявная за приличный оклад. Примерно половину времени я тупо отдыхаю и занимаюсь своими делами.
>Какие такие "проблемы" ты смог себе нафантазировать в офисе
Ну ты же сам написал, что у тебя нет никаких проблем в офисе, как аргумент в пользу того, что ты не трясунчик.
А сейчас ты подтверждаешь, что офис это не то место, где у людей бывают проблемы.
Следовательно твоя работа там ничего не определяет, потому что это комфортные и плюшевые условия, где будет хорошо даже трясунчику вроде тебя.
Ты так затрясся, что аж саганул ахахах. Проиграл с тебя я конечно знатно. Пиши исчо.
Затрясешься ты при любой конфликтной ситуации, хоть ты дрыщ, хоть качком был бы, потому что смелости хватает только на двочах воевать.
и у тех и у других проблемы с обменом веществ.
а у тебя судя по всему все оk.
>отношение к тебе, обычно, как к чму
Ну в общем вы оба и есть чмо, причём нсли такое чмо разожрётся, оно просто станет жирным чмом. Вам обоим не калории считать надо, а к психиатру.
Двачую. А то этот 70кг визгунчик жиродрищевый порвался от безобидного вопроса про офис и начал проецировать.
Ебать ты голодаешь.
Чтобы набрать жыру, нужно ходить на комплексные обеды.
Чтобы похудеть, нужно перестать на них ходить и питаться пирожками.
Его аноны тут травить начали, хотя он ничего плохого не сделал.
Отжимася и гантеля занимайся а после занятий ешь
Да, анон. Благодарю за поддержку. Я подумал, что раз это всё вызывает негатив, то не буду ничего постить, а буду заниматься этим дальше без двачей. Может, выложу сюда итог через какое-то время, но за это время изменений - нет, совсем нет.
Раньше на еду у меня уходило около 6 тысяч в месяц, а на сигареты - 6-7. Теперь даже при 8-9 тысячах, еду на которые я итак заставляю себя съесть, то выгода всё равно - около 4 тысяч, что очень неплохо.
Ты какой-то слабый психически. Тебя чутка потроллили - сразу слился из своего же треда.
>сижки
Пчел, бросай. Теперь понятно, почему ты как додик выглядишь. Конечно, здоровья не будет. Хотяб на вейп пересядь.
Так я бросил.
И еще давно бросал на полтора года, ни капли не изменившись от этого.
Так я бросил.
И еще давно бросал на полтора года, ни капли не изменившись от этого.
О, опять. Теперь я еще и психический слабак. Спасибо, ебать мой хуй.
Ну главное, чтоб ты был в порядке. Не парься сильно из-за критики, здесь ее не избежать.
О, таки попробовал все смешать вместе? И как тебе? Я правда таким жидким не делаю, молока к овсянке беру совсем немного и вмешиваю творог до густой консистенции.
Получилось потрясно, спасибо за рекомендацию попробовать прямо вместе с мюсли.
Раньше пробовал взбивать болле густо, но мне больше нравится пожиже.
Жарковато немного, но это не беда.
Кстати, нектарин достаточно спелым оказался или твердоватым?
Ну не трясись ты так. Ты ж сам признался, что слаб психически.
Трястись я могу только от смеха. Сейчас мне настолько похуй на твою дрысню, что текста хватит только на пару предложений.
>текста хватит на пару предложений
Это потому, что ты тупой. Оттого и нищий. Оттого и страдаешь.
Хехех, у меня появился личный маг-экстрасенс. Давай, нагадай мне что-нибудь еще, расскажи всю правду. А я пока приготовлю что-нибудь.
Рад, что ты в хорошем расположении духа, но это до следующей неурядицы, запомни.
Я еще иногда для разнообразия какао добавляю, вместе с бананом здорово работает.
Из банки ты имеешь ввиду смесь для напитка? Разница будет наверное только в сладости, но я покупаю всегда чистый порошок.
Да, консистенцией, похожей на сгущёнку. Тоже порошок сыплю.
Больше люблю мягкие, чтоб сок прям сочился. Хотя раньше твердые предпочитал, чисто из-за того, что пачкаться не любил.
В последний раз купил персики после дождей, а у них вкус совсем водянистый. Такое разочарование.
Немного отдохну и съем что-то еще, а то еле влезло.
Заметил еще, что вновь потерчл способность завтракать. Не влезли ни бутерброд с маслом, ни яблоко. Ппц.
Короче, пока что за весь день еле влезло 1600 с небольшим ккал.
Там есть сахар? После полугода отказа от сладкого ощущаю сладость даже в молоке, а мюсли и фрукты стали казаться вообще приторными, поэтому много их за 1 раз не ем.
> Там есть сахар?
Нет, это ж детское питание. Его недостаток в том, что оно слишком дорогое, но вкус приятный.
Кем РАБотаешь сейчас? Просто если не физ. работа - то обязательно ещё физ нагрузка хотяб типа покатушек на велике.
Менеджер. Специально хожу на производство, чтобы ходить, да и с работягами прздороваться, поболтать, подбодрить их.
Каждое утро делаю зарядку, в течение 3 недель 2 раза в неделю занимаюсь дома с собственным весом и с наборными гантелями. Завтра - снова заниматься.
А ты кем?
Мне калькулятор калорий показывал при 176/57, что нужно съедать по 2850ккал в день для набора. Для меня это было мучением. Ел так до тошноты 2 недели подряд, добивая калории жареным арахисом, так как не ем сладкого и белого хлеба... Это - испытание. После 2 недель продолжать уже не смог.
>Мне калькулятор калорий показывал при 176/57, что нужно съедать по 2850ккал
лолчто, тебе хватит и 2200 чтобы набрать вес
Ты ситуацию на 100% отдуплил, малаца.
Хех, у меня два описанных долбоеба перед глазами, баба и пацан, одна ноет, что ничего не ест, а ее прёт, ее реально прёт. Но то что не ест это пиздеж, постоянно одергиваю, рубает не замечая, метёт все подряд, особенно говнокондитерку. А пацан наоборот, орет, что ест, хотя по факту нихуя не ест и да, дрищеван, ни хлеб, и мясо, ни рыбу, чего не поклади, будет ковыряться как ебаная глина с кислой миной.
Возможно ли дрищу набрать массу так, чтобы стать более мясистее по всему телу? А не просто нажрать живот и бока, а всё остальное останется дрищавым.
>Буду рад, если ворвутся такие же начинающие с себя пиздоболы как дрыщи, так и жиробубели.
Лет 10 назад нажрал дохуища веса, прямо свиномасса. Тоже думал(да ладно, просто находил оправдания своему непомерному обжорству), что метаболизм и прочая хуета, потом пошел в армию, минус 15 кг за несколько месяцев и вполне себе накачался. Как это ни странно в армии вообще все более-менее одинаковые стали, дрищи подкачались, жирные похудели, реально через полгода все плюс минус одинаково выглядели при этом жрали одинаково и занимались одинаково. После этого на все кукареки про индивидуальные программы и то как это невероятно обязательно чтобы хоть что-то там худеть набирать смотрю как-то с усмешкой. Наверное бонусы это даёт, но далеко не обязательно.
Лол у меня тоже коллега уезжал на сборы. Был толстый, бородатый и лохматый. Вернулся гладко выбритый, стриженый, похудел, бросил курить и через некоторое время женился.
Я конечно спорить особо не хочу, но просто перед тем как уехать в армию все проходят медосмотр и внезапно берут не всех.
Не всех, но уровень физподготовки совершенно разный у людей. От КМС в каком-нибудь боксе до полных диванов. Ничего, внезапно, как оказывается физические нагрузки + диета дают результат. Правда всяким КМСам было мало и они ещё дополнительно занимались физухой в местной качалке (ну как качалке, просто свободные веса были и скамейки).
Я такой же. Склоняюсь к тому, что кто-то "нормальный", и его вес скачет в зависимости от питания, а кто-то вечный скелет или вечный жирнич. Сру часто и постоянно, почти по расписанию, жру тоже дохуя. Когда-то тоже считал калории и взвешивал еду на весах - не работает.
ЖКТ надо проверять, может у тебя не переваривается нихуя или ещё чего похуже.
мимоtyan