Аптечка. Кто что принимает, делитесь годнотой. Прошу накидать годных лайфхаков по недорогим, но год
Аноним
21/11/23 Втр 08:30:56
№
1
Прошу накидать годных лайфхаков по недорогим, но годным препаратам из аптеки типа аспаркама, альфа токоферол и тп. Особенно интересует поддердка сердца и сосудов. Спасибо заранее.
Рибоксин
>недорогим, но годным препаратам из аптеки
Клостилбегит, анастразол, милдронат, инсулин, баклофен, регидрон, панангин, кофеин, бронхолитин, мильгама и её дженерики.
Витамин Е для чего пьешь отдельно? как то чувствуется?
>Витамин Е для чего пьешь отдельно
Хочу чтобы было море спермы.
Обветренные губы заживают за один день. Внутрь пью аккуратно, его нельзя пить если нет дефицита. 1 раз в неделю пью, эффекта пока нет.
>Хочу чтобы было море спермы.
Ну так попроси пацанов в зале, они тебя обкончают.
Теперь понятно, почему ты а) не накачался б)никогда не накачаешься
>>2265236
Гиря чем-то принципиально отличается от любого другого снаряда? Или чтобы накачаться нужно купить абонемент?
Ты делаешь фронтальный присед с двумя двухпудовками? Если да, то ты нагружаешь ноги весом 64 кг, что является уровнем приседа того, кто первый раз в зал пришед. Если нет, то ты нагружаешь ноги весом, который даже меньше, чем обычный присед того, кто первый раз в зал пришел. Как ты собираешься накачаться с нагрузками новичка без опыта силовых тренировок?
Авотхуй. С двухпудовками не приседал, но по ощущениям, фронтальный присед с двумя по 24, примерно равен фронтальному со штангой на 60 и классикой на 70.
>по ощущениям
Только вот мышцам похуй на твои ощущения, на них влияет величина нагрузки и время под нагрузкой. Даже если мы предположим, что фронтальный присед с двумя полуторками равен приседу 70 кг, сколько ты уже тренируешься? Со штангой за первый год тренировок вполне уверенно можно в приседе и тяге за сотку перевалить.
Я лучше гирю дома будет толкать чтобы хуй стоял и хватит мне.
Мне не 20 лет чтобы в качалке сидеть пердеть 2 часа, мне ребёнка из садика забирать после РАБоты хааать тьфу
>гирю дома будет толкать чтобы хуй стоял
Ну и фантазии у додстеров
>Со штангой за первый год тренировок вполне уверенно можно в приседе и тяге за сотку перевалить.
>Приседал я сотку и становую сотку делал и толку?
>ррряяя пачиму я за месяц не накочался, вы все химики, да и вообще мне надо с ребенком сидеть, пока жену тренер качок ебет
Типичный скуф
>Для/от чего?
в бронхолитине есть 10проц эфедры, сильный энергнтик
Анастразол без рецепта продают? Он имеет смысл только на курсе?
Нет смысла анастрозол пить не на курсе, это долбоебизм. Эстрадиол надо не таблетками снижать, а сбрасывать лишние 50 кг жира.
адаптогены тож штука клевая, не могу выделить конкретный потому что я пью совмещая их, но с ними хуй стоит чаще и мощнее, эйфория некая, как будто бы более энергичный становишься - элеутерококк, левзея, аралия, женьшень, родиола. ток если много выпить потом головокружение. а еще есть лимонника экстракт, но от него мне хуево становиться - его я не пью.
кстати еще я лидокаин после тренировки, перед сном себе на шею мажу(типа по бокам шеи), успокаивает.
валокордин пью время от времени когда уснуть надо, но по тем или иным причинам не получается.
так же мелатонин пью по той же причине
аспаркам, панангин - база, пью чтоб судорог не было на тренировках
> валокордин
Не травись ты барбитурой ёбаной, используй лучше что-то доксиламиновое, например донормил. И эффективней и в случае внезапного медосвидетельствания (фенобарбитал вымывается месяцами) наркоманом не признают.
А по милдронату можешь пояснить? Какие дозировки? Как пить?
ну Я если принимаю милдронат то пью по 500-1000 мг 2-3 раза в день. надо его пить до еды. как-то раз схавал дохуя(+-5000мг) милдроната и на тренировке после тяжелых подходов так дыхание быстро восстанавливалось... кстати он еще типа как ноотроп работает и именно поэтому в инструкции пишут что после 17:00 пить его нежелательно
Двачую анона выше. Принимал по 500 мг дважды в день, плюс 1000мг непосредственно перед тренировкой. С ним меньше времени требует на восстановление между подходами и можно сделать несколько дополнительных повторений в подходе. Делаешь больший объём работы за меньшее время.
>адаптогены тож штука клевая
>элеутерококк, левзея, аралия, женьшень, родиола
Но ведь их эффективность не доказана.
https://www.ema.europa.eu/en/documents/scientific-guideline/reflection-paper-adaptogenic-concept_en.pdf#%5B%7B%22num%22%3A9%2C%22gen%22%3A0%7D%2C%7B%22name%22%3A%22XYZ%22%7D%2C0%2C842%2Cnull%5D
"...The HMPC is aware of the fact that numerous pre-clinical and clinical studies have been performed with the view to proving the concept of an adaptogen. However, the clinical data have a number of shortcomings such as deficiencies in the description of inclusion and exclusion criteria, description of the medication, diagnosis, study design, analysis etc. There is a wide range of clinical conditions that have been investigated and in some studies the number of patients was very small..."
Никто не будет проводить дорогостоящие исследования того, что нельзя запатентовать.
Ну а если у них на самом деле жесткие побочки и разрушительный эффект? Будем пить и проверять на себе?
Их тысячелетиями в народной медицине используют и что-то никто не помер.
То есть, имеются исследования, подтверждающие эффективность. ЧТД
Такая хуета что считается допингом и запрещена в спорте достижений.
Те ощущения (частый и мощный стояк, эйфория, прилив энергии), что тот анон описал - тупо те же самые эффекты от определнного уровня физической активности, которые большинство из нас испытывают без употребления всяких бояр.
Сожрал Ашваганду (блокиратор кортизола), потом предтрен (стимулятор). Гениально.
Поделил на 0.
Ашваганда это пустышка по необоснованной цене. Все эти бустеры тестостерона это развод лохов.
Не вижу пустышности, стимуляторы она блокирует будь здоров. Насчет кортизола - хуй его знает.
Где берёте коллаген бродяги?
А вот хуй. Пустышку ты можешь купить лишь по одной причине - масса недобросовестных продавцов на озон и вб, то есть они сами могут не знать, что покупают у своих поставщиков пустышку или бодягу. Знаю в своем городе магазины, которые очень давно работают с проверенными поставщиками, у которых берут только оригинальный на все 100 товар. Так вот, в тренировках ашваганда помогает нихуево, либидо повышает, в первые часы после приема лично меня клонит в сон, не сказал бы, что стимит, но выносливости прибавляет
Л-аргинин, цинк+селен, лейцитин, достаточное количество воды, массируй руками яички с утра и перед сном. если ты конечно не в шутку это написал
Да вот такую хуету заказал, особо не чувствуется. Может дозировка мизерная там.
Это наверное самый парашный вариант ашваганды который можно было купить. При покупке ашваганды нужно смотреть на количество витанолидов - данное вещество снижает кортизол. Советую поискать польскую ашваганду, она годная. Но на маркетплейсах ее нет. Ищи в телеге. Я б подсказал каналы, но давно отовсюду вышел, так как перестал жрать аптеку.
Ашваганда внесена в список психотропных веществ. Всё, что ты можешь в белую купить в рашке - не содержит активных веществ.
Нет же, концентрация активного вещества написана на упаковке, в продаже именно импорт, тоже самое пьют в америке, европе, индии. Ту же самую продукцию
>концентрация активного вещества написана на упаковке
И? Сколько она? Фото упаковки, купленной на озоне в студию.
Ну как сказать, с ним восстанавливаешься быстрее во время тренировке. В беге сильно помогает
Прибалдеть после тренировки крепатуру убирать, если с нагрузкой переборщил
Экстракт шваганда от фирмы NOW, пилюли по 450мг, содержание витанолидов 11мг. Рекомендуемая дозировка от 1 до 3 пилюль в день. Эффект есть, не шибко заметный, но есть. В конце концов за ярким сильным эффектом это вам в фарму, а не адаптогены жрать. Суть этих дозировок в практически незаметном действии, и минимальном уроне, если у человека вдруг есть аллергия или какие-то болячки.
По поводу Озон уже писал. Там очень много подделок, и надо брать у проверенного продавца. Я брал в отделе спортпита, который открыт в крупном тренажерном зале. Люди работают на совесть, и левого говна не продают, то есть сотрудничают с давно проверенными поставщиками. К тому же подделка и оригинал имеют некоторые различия на упаковке.
Аккуратней будь с данным препаратом, он вызывает сильную зависимость. Крепатуру-то снимает, и прибалдеешь аккуратно... но зависимость от него сильнейшая. Ты скажешь, что не надо жрать его горстями каждый день. А я тебе отвечу - даже терапевтическая дозировка, прописанная в инструкции вызывает зависимость. Сначала раз в недельку снимаешь крепатуру, потом 2 раза, а потом глазом моргнуть не успеешь, как будет находится повод, чтоб сожрать снова.
Я уже лет пять принимаю его один-два раза в месяц, вроде без последствий. Но у меня аддикция только к стимуляторам развивается, эффект алкахи и ГАМК-препаратов мне не сильно нравится. Ну и я никогда больше 50мг не ел.
бакла очень. ОЧЕНЬ вредная для печени, она буквально за пару приемов может ударить по ливерке, поэтому проверяй ее. Я жрал дохуя всего, ларису, габу, спорт фарму, но именно после баклы у меня пот начал пахнуть химозой, да так, что даже спустя год футболка пахла химией. А вообще бакла любит увеличивать печень
Ах ты ж блять, не подошла мне данная хрень. Появились неприятные ощущения в районе печени, поясницу стало тянуть. Общее самочувствие было отличное, на курсе этой хуйни стало так себе, и глаза покрасневшие, будто обкуренный. Пил 3 недели, 450мг с утра, и 450мг на ночь.
Это что еще такое? Подводные камни есть? Или опять сплошная польза для организма?
Aliness марка (9% витанолидов на 590мг капсулу, 100шт), на польском магазине allegro лежит. Оттуда уже посредниками заказывать
apba, легкая версия фенибута, ну и дешевле выходит на пересчете грамма
Я 99% уверен он будет с чем-то смешан. Я видел в спортпите банка с капсулами по 900мг с рекомендацией по две капсулы три раза в день. Это ахуй такая доза. Либо, что вероятнее, там самого фенибута в этих капсулах не 900мг нихуя.
ем д3, с, цинк, магний, б6, б12, к2, мелатонин и красный мухомор, ну ещё креатин и еаа. последние 3 можно выкинуть я думаю. без д3 и магния жизни нет.
И кому ты высрался тут?
Всем очень интересно что ты там ешь конечно же, держи нас в курсе.
Ты пиши марки и что помогает, а что нет, хлебушек блин.
Ну значит давись коммерческими жиротопами неизвестного качества.
Все что не в списке ПКУ достается методом брутфорса аптек или наличием знакомого аптекаря, который знает что ты точно не за контрольной закупкой пришел. Если у тебя мухосрань в три улицы, то конечно могут быть проблемы.
Раньше жрал оротат калия, но быстро понял, что он херня
избыток витамина б токсичен для мозга, лучше недостаток, чем избыток
Меня в свое время сильно разбомбило от свзяки рибоксин + калия оротат, масса так быстро выросла что даже растяжки на бицепсах и плечах появились от чего меня теперь считаю химозником, хех. Еще пентоксиффелин хорошо для пампинга действует. Если с утра не забываю выпить настойку женьшеня + левзею то тоже в зале заебись себя чувствую. Еще рекомендую связку цинк хеллат (а лучше пиколинат но он дороже) + селен - у меня лично от них тесто прямо в небо улетает, пропил месяц и вышел из депрессии.
>Армодафинил
Вот этот преп интересует. Он типа как легкий стимулятор? Или что дает, вообще?
По-моему стимулятор вполне приличный, не знаю даже, 228 он или нет.
Блокатор сна для нарколептиков. У здоровых людей бесполезный, т.к. хоть и не спишь, работоспособности не прибавляется.
Я чисто аптечные дозировки пил, как в рецептах было указано. Но нужно индивидуально подбирать оптимальную дозу, конечно.
Фенибут (500мг и больше) повышает выносливать на кардио, ощутимо, стараюсь пить его за 2 часа до занятий на велотренажере
Габапентин использовал до или после тренировок, если после, то проходит забитость в мышцах, хороший сон, если до, то дает ощущения интересные в мышцах и сусавах, хочется их нагружать. Да и в целом по 2 часа залипал в качалке просто по приколу, было круто. Не советую такое, но я это делал не для качалки, а для торча
у габы если что начало действия долгое, 3 часа, имейте ввиду
Да по-моему модафинил это дериват амфетамина, наиболее слабый среди своих аналогов - так как синдокарб и метилфенидат, но вполне амфетаминовый и за него вполне могут набутылить, хоть и не везде.