Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.
>>1699842 >Как можно его днем пить, от него же в сон тянет Повалялся часа 2 позалипав в маняме или ютуб и дебаффы спадают. >и ночью не уснешь если привыкание будет? Полтора года пью 300мг в день, всё равно вырубает в ночь даже с одной 100ки, зато если не выпить спокойно могу ночь скипнуть, по привычке так сказать -- в свое время сильно депривацией сна увлекался, рекорд 61 час.
Социофобия и тревога разрушают мою жизнь и я не знаю, что делать. Обучаясь "в универе" и будучи, фактически, одним из самых способных студентов, сначала я просто был серым тихоней. Никогда не отвечал на парах, даже если знал ответ, а когда меня спрашивали — от волнения всё забывал и не мог связать слова. Социализция — предсказуемо 0, стоял в сторонке и никогда ни с кем не говорил. Потом перестал ходить на лекции — лучше в общаге я могу социализироваться в небольших группах по типу комнат на 4 человека, чувствую себя комфортно почитаю учебник; так сложнее и дольше, но не в универе. Потом перестал ходить на некоторые семинары — слишком стрессово, когда меня спрашивают. Автомата по экзаменам мне не видать, но я лучше буду делать работу по подготовке к ним в объеме х10, чем буду ходить на семинары, на которых меня могут спросить. Потом перестал ходить на все семинары — за это ведь не отчисляют, главное — сдать экзамены. Потом, когда подумал, что надо бы все-таки ходить — не смог заставить себя. Я ведь столько пропустил, что преподы и одногруппники подумают? Вспомнят про меня, подумают «вот дебил, под конец семестра только встрепенулся». Тогда лучше не буду ходить. Потом меня стали искать староста и деканат, мол куда мальчик делся? Врал, что болел и скоро вернусь, мучаясь от страха. Меня не отчислили, но я часто бываю на волоске, имею репутацию распиздяя-троечника (когда я осмелился снова ходить на пары, препод при всех высмеял меня за то, что я набрал задолженностей, выставив дураком. Я пришел домой, заплакал и снова перестал ходить) и мне постоянно страшно. Набрал долгов, потому что со временем стал избегать и подготовки к экзаменам — страшно думать о том, что ассоциируется с походом в университет.
Я больше не могу контроллировать свой страх. Теперь он решает, пойду ли я куда-то. Никакие доводы о важности посещения того или иного события не действуют, если я чувствую ужас.
Говоря о характере — меланхолик, психастеник (статья на Википедии о психастении просто невероятно точно описывает меня). Всегда был тревожен и боязлив, но универ стал наиболее подходящей средой для того, чтобы эти качества взяли верх. Следствием всей это беды является склонность к полнейшему унынию, отчаянию и потери тяги к жизни. При удачных обстоятельствах жизни я был весёлым парнем, имел хобби. А сейчас я мёртв, хобби, которое было для меня всем, лежит в долгом ящике уже год. В общем, можно очень долго рассказывать, с какого рода проблемами я сталкиваюсь и что меня беспокоит. Вкратце — моя жизнь — ад.
Надо бы что-то с этим сделать, верно? Но что? Одни говорят, что КПТ — мастхев, фарма ни к чему, да и вообще, АДы — это плацебо: https://youtu.be/G8PvL8E9bzI?si=2aFdkgPpaVokDMOR Другие говорят, что КПТ для внушаемых лохов, а фарма — это база. Также говорят, что под фармой нереально жить и продуктивно заниматься чем-то вроде учёбы, что лечиться от социофобии дорого (я нищий), что это не лечится. От всех этих споров гаснет надежда, что можно что-то сделать, тем более, при сильной ограниченности бюджета. Есть какие-то книги по КПТ, но мне лень изучать это без малейшей уверенности в том, что это поможет.
Ниже будет часть поста, необязательная к прочтению. Мои мысли. У нормальных людей всё просто. Они просто идут в школу, просто общаются со всеми, в старших классах просто определяются со специальностью и универом, потом простоучатся в нём, по выпуску просто находят хорошую работу, просто находят друзей и любовь, просто радуются жизни. Это происходит само собой. Они никогда не скрипели мозгами, чтобы жить так. Тем временем я, будучи неприспособленным к жизни и будто упавший с другой планеты, испытывал колоссальные сложности на каждом из этапов. Чего стоит выбор специальности: будучи склонным к гуманитарным дисциплинам, чтению книг и ненавидевшим технические дисциплины с их неинтересным душниловом, я выбрал для поступления... Айти. Потому что знал, что после гуманитарной вышки у меня не будет будущего. Что-ж, это решение вышло мне боком — отчислен со второго курса, не потянул и разочаровался в этом. Перепоступил на гуманитарную специальность, на которую хотел, и здесь сценарий повторяется. Что мне делать после учёбы, да даже этим летом? Дно работа, выживание на копейки? Вкатиться куда-то? И здесь у нормисов всё просто. Куда, если программирование не нравится и везде миллион откликов на вакансию и возьмут какого-нибудь кабанчика, кого угодно, но не меня? Потратить 5 лет на вкат, чтобы отправлять своё резюме в пустоту — мой итог при попытке вката куда-либо. И зная это, мне надо найти мотивацию что-то делать? В голове крутится фразы It's over и I am done. Одиночество, ужас, бедность, депрессия — я знаю, что пессимист, но это ведь объективно ждёт меня, если быть реалистом. Нет никаких предпосылок к тому, чтобы все сложилось иначе. Я не могу найти силы жить. Я стараюсь не оказаться отчисленным из универа, потому что это оттягивает следующий этап жизни — съем квартиры и каждодневная работа за копейки.
12 лет: я стану бизнесменом. Я умный, у меня получится. Ходить на работу — мерзость. 16 лет: ладно, если и ходить на работу, то на высокооплачиваемую. Вкачусь в Айти, буду зарабатывать 300к 18 лет: вообще-то, я минималист, мне для счастья много не надо. Найду простенькую работу в офисе за 80к. Снять квартиру, поесть, отложить немного на радости. 20 лет: надеюсь, жизнь будет выносимой. 25 лет: абонент недоступен.
Меня еще помимо всей этой херни ебёт одиночество с тактильным голодом. В подростковом возрасте было всё равно на то, что я один. Но где-то с 20-ти лет стало реально печально; кажется, я стал более сентиментальным. Помимо того, что мне не с кем поговорить, возникла потребность в том, чтобы любить и быть любимым. Тактильный голод же выражается в том, что мне часто хочется обниматься, держаться за руки и прочее милое Мне действительно очень не хотелось бы прожить жизнь в одиночестве. Но понимаю, что с моим нищебродством, невозможностью найти подходящего человека и прочими проблемами так и останусь один.
Прочитал тут про школьную иерархию, хоть я уже давно работаю. Занятно, для себя вывел две стратегии - нравится коллектив, ты нравишься коллективу, стремись стать там альфо самцом, в зависимости от крутизны коллектива сначала можно гаммой или бетой начать. Не нравится, ты не нравишься - будь эпсилионом, клади на все болт, никуда не стремись, и если ты не играешь в карты на жопу, не воруешь в коллективе, не стучишь начальству о том что тебе сказали по секрету - никто тебя скорее всего трогать не будет. Будет возможность - сменишь учебу или работу, но не всегда такое возможно, например на этой работе мне в два раза больше платят чем на старой. На моей работе сейчас есть какой-то круг общения, который переодически травит каких-нибудь полугамм-полуомег из этого круга когда они косячат, были попытки и меня потравить, но так как я во первых ни с кем особо не общаюсь, во вторых сам начинаю стебать, в третьих намекаю что я могу и по ебалу дать, идут стебать дальше своих омег. Зато когда приходят с моей бывшей работы ребята, с ними хорошие отношения. Понимаю что там коллектив был лучше, частично, всякие нехорошие люди остались на старой работе. К чему я это все. Я так понимаю статья в лурке базируется на каком-то труде Анатолия Протопопова. Есть оригинал?
>>1699388 Ну раз ты не умеешь в пруфы, я пошла и посмотрела сама (меня твои жизненные истории мало интересуют). Действительно, около 21% уволившихся называют причиной конфликты с начальством или коллективом, но на первом месте (29%) все ещё неприемлемые условия труда. Я не родилась похуисткой, я ей стала за годы трудового стажа. Либо так, либо сиди и плачь в подушку, какие все ублюдки.
>>1699372 >>1699388 Большинство людей увольняется из-за хуевых условий и из-за маленькой зп. >Ты издеваешься? У меня сейчас тян придет будет вопить как ее на работе все заебали. А нахуя она вообще туда пошла работать. >Включи любое выступление любого психолога - топовая тема как общаться на работе. А причему тут токсичные уебки которые у тебя в примере. С такими общаться не нужно. >На любой попойке у кого-нить бомбанет какие козлы коллеги и начальник. Бля ну у меня тоже такое бывало, но это рабочие моменты. Бывают коллеги не очень но чтобы коллектив целый был говно это прям надо постараться собрать все вместе. А начальник это другая история - вы априори не равны. Из-за хуевого начальника скорее уйдут, но опять же это конкретный человек мудак >Просто ты родился похуистом. Во многих ситуациях это самое выгодное Нет, к чему это.
>>1698453 (OP) >Есть оригинал? Да, и ещё Виктора Дольника наверни, "Непослушное дитя биосферы", эта книга есть в PDF много где, одну из версий я сам сканировал и чистил.
>>1699793 У меня начальница два года под Фенибутом, была - т.к. я не выдержал и в конце апреля уволился. Постоянные крики, дикая энергия через край и вот этот вот всё. Ни одного токсичного уёбка там кстати не было, все в ужасе разбежались от неё.
- с радостью отмечаем 41-й тред безрадостно – – Не убиваем себя – – Ждем ремиссию – – Пытаемся наладить режим сна – – Ищем свою комбинацию лекарств – – Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей – – Обсуждаем оставляемый за собой хаос – – Лечимся от коморбидных проблем – – Бессильно проигрываем с себя и друг друга - – Пытаемся доползти до врача –
— PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING! —
– Как понять, что у меня БАР? – Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.
– Что такое (гипо)мания? – Попросту, это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне. Аппетит, как правило, сильно снижается, либо - наоборот. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же маниакальные эпизоды, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.
– Я не помню точно, была ли у меня гипомания. – Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма. Если у тебя депрессия, то стоит сходить к врачу вне зависимости от наличия гипоманий.
– У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР? – Чаще всего это оно, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР (либо ШАР).
– У меня скачет настроение в течение дня, это БАР? – Большинству биполярников в депрессию утром плохо, к вечеру – лучше. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.
– Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было? – Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Если ты хронически находишься в депрессии (с перерывами или без, с гипоманиями или без) – иди к врачу все равно.
– Как протекает биполярная депрессия? – Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии.
– Как отличить БАР от циклотимии? – Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
– Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР? – Панические атаки, тревога, обсессии и компульсии, СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство). Как и при прочих депрессиях - сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофеин, курение. Проблемки с памятью и концентрацией.
– Каковы причины БАР? – Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Дебют может произойти в любом возрасте. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По некоторым исследованиям, среди лиц с расстройствами аутистического спектра распространенность БАР выше, чем в среднем по населению, в несколько раз.
– Что меня ждет без лекарств? – Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
– Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью? – Таких случаев много, мы все надеемся. ОП предыдущего пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами обычно легче жить.
– Какие основные лекарства применяются при БАР? – Антиконвульсанты: вальпроевая кислота, карбамазепин и др. Препараты лития (классика). Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики – арипипразол, оланзапин, зипрасидон и др.
Сап бармэны. Сейчас нахожусь в ремиссии, в дурке не был, только у частника. Пришло время делать военник, и дико очкую что когда отправят лежать 2+ недели в дурку, то врачи засомневаются в диагнозе. Врач частник самый хайповый у меня в городе, раньше работала в дурке этой самой. На вопрос «а если они засомневаются в моем диагнозе?», ответила «ну он же у тебя реально есть». Не доебаться вроде, но в ремиссии вроде нахожусь Помимо бар стоит гтр и хроническая инсомния, они пока не пофикшены. Стоит ли ссаться и врубать актерское мастерство в дурке?
Сап психач, постараюсь по возможности быть кратким.
Прошлой зимой, сидя ночью на кухне, резко (буквально) осознал, что где-то сейчас закончились лучшие годы моей жизни.
Что имею ввиду под этим словосочетанием: период с 13 по 19, беззаботность, первая любовь, первая выкуренная сигарета, пьянки/гулянки с такими же малолетками, хмельные посиделки шумными компаниями из своих сверстников во дворах под наиболее показательные композиции новой школы русского рэпа (элджей, bigbabytape, френдзона, пошлая молли и др.), лишение девственности с одноклассницей/однокурсницей, первые пару лет студенчества, весёлая жизнь в студ. общежитии, употребление лёгких наркотиков и т.п. Короче, примерно то, что воспевает в своих песнях Корж и ему подобные (культурную значимость названных исполнителей не обсуждаем). Ничего из перечисленного в моём опыте не было даже приближённо, после окончания школы никуда не поступал.
С тех пор эти мысли и возникающие в воображении образы, сюжетные зарисовки с моим участием того, что в теории я мог бы (и, считаю, должен был) испытать, перестали давать мне покоя. Работоспособность утрачена, настроение - хуже некуда. Ощущение, будто вышел на плохую концовку, титры жизни уже прошли, а заметил я это только сейчас. Дальнейшего смысла в своём существовании не вижу, на РКН не способен.
Весной и летом бесцельно шатался по улицам своего города (порою набирая по 30-40 км в день), сидел на лавках перед школами и ВУЗами, наблюдая за стайками молодых старшеклассников/первокурсников, пялился на них в трамваях/автобусах и т.д. Ночью, возвращаясь домой, садился за стол и натурально рыдал до утра, сокрушаясь о своей судьбе, копаясь в воспоминаниях и судорожно ища тот момент, когда я свернул не туда.
Вопрос: как смириться и жить дальше? Я буквально не могу думать больше ни о чём кроме того короткого упущенного отрезка времени, который и считается жизнью. На что жаловаться психиатру? Какие препараты в теории могли бы мне помочь? В эффективности СИОЗС сомневаюсь, т.к. проблема носит больше экзистенциальный характер в моём понимании.
О себе: 22 лвл, на полном иждивении Шкала Бека - 42 Шкала Гамильтона - 24
Золофт - 1,5 года в связи с ГТР и ДП/ДР - второе ушло, первое - нет (принимал задолго до настоящих жалоб) Атаракс не принимал, т.к. не считаю за психиатрический препарат Гидазепам не помогает от текущего состояния
>>1699187 То есть в 23-24 только нормальной жизнью жить начну, если в пахомии зарегистрируют и не внесут в ПКУ с чего бы не внести, лол Поздновато, конечно. Мои сверстники к этому времени уж первую ипотеку закрывать будут, да детей в дет. сады отдавать
>>1699125 Базовичок в треде. Я-то раньше считал, что 30+ лет это еще ничего, но я просто по всей видимости не особо обращал внимания на то, как выглядят 30-летние и не читал скуфотреды в б. Судя по жалобам, они все уже там буквально при смерти
Да не при смерти, у кого как. Просто есть общая утомленность жизнью, уже повидал некоторое дерьмо, столкнулся с трудовой эксплуатацией, выгорел после отношений, у тех у кого семья усталости ещё больше. Поэтому тут старость скорее не физическая, хотя зависит ещё от генетики. Лично у меня с физикой всё нормально и жалоб на здоровье нет, но ментально уже пизда.
Как общаться с токсичными людьми
Аноним09/05/24 Чтв 02:05:24№1697533Ответ
На новой работе пытался влиться в коллектив. Сразу со всеми познакомился, был приветлив, приглашал с получкой выпить. Спустя год уже сомнениц нет - это ведро с крабами. Никто особо не общается, если люди дружат - 99% на другой работе познакомились, если в редкий перерыв кто-то и расскажет что, там жесть, сын наркоманом стал, жена любовника завела и т.д. Короче, как себя вести во всем этом, я уже манеры начал забывать. Стоит подходить разговаривать к ним, или лучше одному сидеть? Вот зашел в столовую, мб там есть места свободные, а мб все сидят по 1-2 человека за столом куда можно в шестером влезть. Как принято поступить? О чем вообще можно говорить с людьми которым на все похуй? Уволюсь наверно только когда найду заралату выше и работу интереснее. А люди всегда лотерея, на прошлой работе вообще буйные идиоты несколько раз дрались между собой. Вот до этого коллектив был вообще душевный, скучаю
>>1697533 (OP) А нахуй надо? Мне наоборот нравится когда коллеги не заебывают лишним общением . Не, ну так пообщаться на работе то можно, но вот это пойдем выпьем после или ещё подробная хуйня, не. Ты наверно из тех кому по кайфу корпоративы?
Постарайтесь общаться с каждым по одному, понемногу, но не навязывайте себя особо. Так, парой слов перекиньтесь и отойдите.Постепенно с кем-нибудь наладится контакт, и вы начнете чувствовать себя комфортнее
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ /zavisimo/
Аноним11/05/24 Суб 21:09:51№1698669Ответ
Ребята, почему так: когда Я изучаю какую-нибудь интересующую меня тематику, читаю книжки, то Я делаю это не очень эффективно. Как-то с нехотеньем, но очень надо и немного нравится. А когда например там общаться в чате НИ О ЧЕМ, просто обсирать друг друга (ну иногда там интеллектуальные жизненные темы можно обсудить с одним -двумя челами), хуйню нести в основном, то блять моя психика сразу высокоэффективна, очень хочу и силы на это дохуя, даже спать не буду. Почему это так происходит? Почему мозг не может так же уделить столько энергии на изучение темы, которая важнее этих потрепушек, тем более касается денег и будущего?
- Не понимаете нормисов и их социальных ритуалов? Кажется, будто вы с другой планеты? - Плохо читаете эмоции и частенько несете всякую фигню? - Не поддерживаете контакт глаз и ненавидите обниматься? - 24/7 думаете о своем "специальном увлечении" и знаете про него все? - В детстве были буквально загипнотизированы динозаврами и лего? Возможно, до сих пор? - Физически не можете выполнять скучную и неприятную для вас работу? - Легко срываетесь до гнева/истерики из-за любой мелочи, если она идет не по плану? - У вас повышенная чувствительность к звукам, свету или температуре (возможно, ко всему сразу)?
Распространенные заблуждения об аспергерах и РАС:
- Аспергер - не равно омежке, многие имеют друзей и даже норми-партнера. - Аспи не холодные уебаны, просто не совсем понимают, как сохранить общение на высоком уровне. Из-за этого возникают сложности с поддержанием дружбы/отношений. - Не всем аспергерам нравятся числа и математика. Это лишь вариация "специального увлечения". Аспергеры-гуманитарии, скорее всего, даже более распространены, но их увлечения оказываются менее полезными для успешной карьеры и широкой огласки. Большинство специальных увлечений - бесполезная хрень, типа знания всех мельчавших фактов о Наруто. - Многие аспи могут шутить и понимать сарказм. Хотя, есть мнение, что это достигается путем "обучения".
Кстати, об обучении. Многие аспи (не идеально) натягивают маску норми и живут без какого-либо диагноза всю жизнь, знать не зная, что с ними что-то не так. Вернее, они точно знают, что с ними что-то не так, но не могут сказать, что именно. Синдром Аспергера далек от классического аутизма в глазах общественности, поэтому странности большей части таких детей списывают на переходный возраст и застенчивость. А еще девочки мимикрируют под норми гораздо успешнее мальчиков, т.к. комплекс биологических и социальных факторов подталкивает их к общению больше.
В МКБ-11 и DSM-5 Синдром Аспергера является частью Расстройств Аутистического Спектра
Да где эта ваша истина блять. Уже заебался пытаться понять что к чему нахуй - вот прихожу значит я в уник на пару, где все показывают презентации сидят лениво смотрят делают вид что интересна, соответственно спрашиваю чувака по теме учебы там по хуйне - его реакция при этом: изначально игнор, далее когда переспрашиваю поворачивается ко мне и морща ебальник "че с тобой, ты блять головой ударился или че?", даже не став меня слушать. При этом как бы пиздеть на парах это в порядке вещей офк, так что доеб как бы явно не по делу. И вот как это оценивать - чел норм и напохую зарофлил или же рили повёл себя как мудак ебаный? Заметил, что когда не выспался и чувствую себя слабо, то порой врубаются именно БАЗИРОВАНЫЕ проекции и становится очевидно кто пидорас и где косячил, в противовес нормальному уверенному состоянию, где традиционное "ой да похуй" повсеместно на пару с упрощениями типа "да не могло так хуево все быть". И вот какая из моих двух личностей права?
Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.
Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.
То есть эмоции и ощущения это то что сбивает меня с толку. Допустим я Сычев и вот я решил что я думал что я Сычев, в целом я непонятно кто, по сути никто. Следовательно я могу пойти например работать в макдак как "никто". Но тряска и тревога будут ебашить, одной идеи что я вот разделился с какой то ролью будет недостаточно.
Сап, кто может объяснить почему при простуде дереал пропадает. Вот сейчас заболел и как то спокойно, расслабленно. Борюсь с остаточным дереалом. Может это по причине того что организм борется и не остаётся на переживание. Или например при конфликте или угрозе жизни его нет от слова совсем. Пить успокоительные чтоли?
Есть мысль в очередной раз поехать на приём к психиатру, чтобы хоть немного узнать что не так.
В предыдущий раз я первый раз был у него — брал с собой айпад с заметками, чтобы не забыть ничего. Рассказал тогда о проблемах с общением, об тревоге и навязчивых мыслях — поставили ОКР и прописали депакин и пароксетин. Всё.
Я попил неделю или две и выкинул, ибо стала противна сама мысль сидеть на таблетках и глушить ими всё. Да и толку? Тревоги и откровенной тоски не было, но и желания что-либо делать также не было, ибо я понимал что это просто последствия таблеток и я продолжал держать в голове эти навязчивые мысли.
Для успокоения купил дневник формата А4 и писал в него всё что угодно — от повседневного до просто описания периодов жизни, но много страниц занимало просто описание того, что у меня в очередной раз тревога и какое-то странное чувство, словно отвращение ко всему и отчаяние с агрессией. Меньше недели — сорок страниц А4 мелким шрифтом.. потом выкинул, но сейчас уже новый едет с Озона.
Но покоя этого тоже не давало особого, потому что даже когда голова «опустошена» после очередного акта графомании, мысли никуда не уходят.
Потом вообще понял, что просто сомневаюсь во всём что пишу, думаю и говорю — мне ничего не стоит говорить или думать одно, а потом полную противоположность этого. Просто уже перестаю понимать что я и зачем всё вот это надо.
Ещё и постоянно хреново — ни друзей, ни знакомых. Вот только родные, и то общаться не о чем и больше раздражают эти вымученные фразы и постоянное повторение одних и тех же вопросов и ответов.
Чувства людей плохо понимаю.. то есть я могу понять, что вот этому человеку сейчас как-то не очень, или что сейчас чего-то наверное не стоит говорить, но чужих слёз и обид я не понимаю и это скорее раздражает. Про любовь — не знаю, ни к кому ничего не испытываю.. если бы сейчас кто-то из родных умер, то меня бы огорчила нужда ехать на похороны, а не факт смерти. Животные для меня тоже ничего не представляют — в лучшем случае просто забавная игрушка и не более, заболеет — можно и выкинуть и взять нового.
И я как-то жил с этим и не особо задумывался, но потом как-то стал больше вылезать в интернет и смотреть на сообщения и мнения других — а у них не так. Даже здесь с меня выпадали, говоря что это уже слишком, хотя чего «слишком» я не понимаю.
То есть мне действительно обидно, что со мной никто не общается, но при этом факт того, что с другими общаются никак не откликается у меня.. я не могу поставить себя на чье-то место и представить это. То есть нет какого-то особого чувства «несправедливости» или зависти.
И каждый раз меня гложет чувство, что со мной все нормально. Ну подумаешь что меняю номера и почты, аккаунты, переустанавливаю системы и простая уборка может скатиться в желание очистить всё и везде.. подумаешь, что депрессия была месяцами — каждый раз думаю что всё нормально. Каким-то чудом но я при этом вылез в начале марта к психиатру.
Скоро придётся уехать из города, так как я ушёл с очного — стало максимально плохо при нахождении там, перешёл на дистанционное.. в родном городе ни о каких психиатрах и думать не приходится, там и частных то даже нет.
Стоит опять тратить около пяти тысяч, опять пускать кого-то в себе в голову? Будет смысл? В прошлый раз столько говорил о проблемах в общении с людьми, что где бы не оказался — элементы травли и просто отвержение, но по итогу только ОКР и даже совета не дали...
Может это Аспергер, РАС или что другое? Или просто социофобия с тревогой, подкреплённая ОКР?
Я не знаю, куда ещё можно обратиться с моими вопросами, поэтому заранее извиняюсь за малость бессвязный поток мыслей – я сейчас в состоянии сильного аффекта из-за очень неприятных событий.
В интернетах говорят, что такие симптомы, как у меня, могут свидетельствовать о депрессии или о каких-то ещё расстройствах. Прошу знающих анонов посодействовать в диагностике: 1)живу как свинья по меркам большинства людей – мою посуду лишь тогда, когда поесть уже неоткуда и когда гора посуды в раковине начинает попахивать. Почему? Мне лень это делать. Лень смахнуть пыль с полок раз в месяц, лень даже робот-пылесос запустить раз в 2-3 дня. Весь пол в пыли, обеденный стол завален фантиками, пакетами с фруктами и Шива знает какой ещё ерундой – там даже тарелку уже поставить нельзя, настолько он загроможден. Мне этот визуальный шум не нравится, но я с ним ничего не делаю, пока он мне реально не начнёт сильно мешать; 2) в жизни давно ничего не приносит ощутимого удовольствия, кроме еды типа шоколадок или мороженого, остальное закидываю в себя чисто как топливо. Причём сладостями могу обожраться от пуза, отсюда небольшой лишний вес. Небольшой исключительно потому, что в зале упахиваюсь – не ради удовольствия, а чтоб как-то в старые вещи влезать. Раньше были всякие хобби, было больше энергии на всё-про всё, а потом что-то потух интерес и я сам стух. На работе в открытую проёбываюсь, занимаюсь посторонними делами прямо при коллегах. Справедливости ради, дедлайны не проёбываю, но это требует от меня титанических усилий, потому что делать нихрена не хочется – я уже шестой год на одном и том же месте, мне там всё надоело, стараюсь меньше находиться в офисе, поэтому опаздываю на час-два и сваливаю пораньше. Не увольняюсь, потому что некуда, да и существовать на что-то надо. Вот такой я пидор; 3) тяжело схожусь с людьми – не хочу показаться подростком в самом расцвете максимализма-нигилизма-цинизма-онанизма, но я пиздец как нетерпим к людям. Последние несколько лет пытаюсь завести новых друзей, но от малейших недостатков меня аж корежить начинает. Да и скучновато с ними. Понимаю, что это я, скорее всего, скучный и туповатый, потому что вряд ли я могу быть один такой умный белопальтошник в толпе недостойных простолюдинов. Легко агрюсь на тупость, как псина с цепи срываюсь. Неуступчивый и упрямый, причем с близкими эти черты проявляются сильнее – если со знакомыми и приятелями я ещё как-то себя сдерживаю, то близким может достаться, потому что я даже на каких-то невинные вопросы и замечания могу начать исходить ядом, как на двачах; 4) комплексую по поводу внешности. Комплексы были и раньше много лет тому назад, начиная ещё со школы (сейчас уже 30), когда вес был объективно в норме, но всё равно казалось, что всё не то, что я весь кривой и косой, хотя много людей убеждали меня в обратном. "Вот ещё похудею/подкачаюсь/изменю себя и буду топчик!" – стоит ли говорить, что этого состояния я так и не добился за многие года, только объективно стал хуже и обрюзг? С одной стороны, я вроде понимаю, что не так уж плох, что до сих пор многим нравлюсь, но всё равно постоянно накрывает отвращение к себе. Настроение в целом практически всегда либо ровное, либо чуть ниже среднего – прям хорошего почти никогда не бывает.
Короче, я чувствую, что из-за своей натуры мне тяжеловато существовать в этом мире, но плохо представляю, как себя можно перекроить в лучшую сторону.
Каков ваш вердикт, господа? Я просто великовозрастный долбоеб или стоит завернуть к мозгоправу?
>>1696732 Поставь перед собой вопрос - мешают ли все эти проблемы тебе жить полноценной жизнью и можешь ли ты их преодолеть самостоятельно? Если нет, то рекомендую обратиться к психиатру (все остальные мозгоправы имхо просто пиздаболы), высказать все перечисленное. В ПНД или к частному тут уже решай сам, я бы лично посоветовал к частному, но бывает и в ПНД норм специалисты попадаются, которые не отправляют тебя работать на завод.
Уже около полу года в голове мыли что меня просто кто-то ищет или отслеживает Каждый день проверяю нервно почту Боюсь подходить к домафону На всех прохожих смотрю с понимаем того что хотят мне навредить Не знаю что на самом деле с этим делать Норм психолого найти не удалось Не знаю как избавиться от этого Могу рассказать с какого момента это всё началось
у меня такое бывает. Вот, например, сейчас, почему я и решила написать и почитать. Хожу по стенке, шугаюсь звуков, свечу в темноту телефоном, хотя моя комната очень маленькая: в длину кровать и там меньше метра до двери......... Мне кажется, что у меня пока лайт, не на постоянной и слава богу... а вам к психологу наверное... всего доброго, надеюсь все будет хорошо
>>1695878 (OP) >Уже около полу года в голове мыли что меня просто кто-то ищет или отслеживает Конечно: СОРМ-2 плюс законы мразулиной. >Каждый день проверяю нервно почту Зачем? >Боюсь подходить к домафону Камеру поставь. >На всех прохожих смотрю с понимаем того что хотят мне навредить Разумеется хотят. Но боятся. >Не знаю что на самом деле с этим делать Жить. Можешь распороть шапку-думерку и напихать туда железную сетку, авось поможет. Алюминиевая фольга не поможет, у неё слишком низкая магнитная проницаемость. >Норм психолого найти не удалось Нормальных психологов не существует. >Не знаю как избавиться от этого >Для разнообразия можешь попробовать пожить в другой стране. >Могу рассказать с какого момента это всё началось Всё началось задолго до твоего рождения, это тема не для этой доски и не для сосача.
Не считается серьезной болезнью. На деле полная невозможность освоить что-то умственно. Подавал надежды когда-то, но только хуже стало. Физически дноработаю чисто на жизнь. Устаю. Можно существовать. Не более. Серьезных увлечений нет. Даже двачи пару лет забросил. Простите если ветка уже есть, прочитал список, но сложно думать.
Давно уже замечал такое, но осознал систематичность только сейчас. Ответов гугл не предоставил, поэтому обращаюсь к вам.
Завидное большинство людей, особенно в критической ситуации, сильно оскорбившись из-за твоих действий или слов, часто выбирают для тебя такие оскорбления, которые в данной конкретной ситуации, та и в целом, подходят именно что им, а не тебе.
К примеру, быковатый по жизни мужик, привыкший решать все силовым нажимом, если его задеть за живое, часто может назвать тебя "быдлом", даже если это он на тебя открыто бычит, а ты просто позволил себе колкий комментарий.
Или же чел, который сам будто сбежал из дурки, посылает тебя туда же, пусть ты и общаешься с ним адекватно и в рамках социальных норм.
Также не пользующейся популярностью у противоположного пола задроты-домоседы в порыве эмоций могут назвать тебя инцелом или лохом комнатным. И тоже похер: ты можешь быть при этом достаточно красивым и социально активным, но это их не останавливает.
Примеров достаточно много, но суть не в этом. У меня вопрос к секущим за психологию: что это вообще обуславливает? У меня есть теория, что, в критических ситуациях, на эмоциях, подсознание выбирает такое оскорбление, которое для тебя самого является самым обидным и колким, потому что считает, что и противнику будет так же больно от него, как и тебе. И пусть он и не подходит, но на эмоциях нет времени думать.
Однако, сдаётся мне, на этом всё не заканчивается. Кто-то вообще с таким сталкивался? Мне хотелось бы узнать от секущих в психологии: даёт ли эта наука объяснения подобному поведению?
Ну что, где шиз, который срал неделю назад в /б о турбо суслике и проработках, и который обещал сделать тред в психаче? Как проработались? Леушкин теперь на вашем мозгу крипту майнит
Нарциссического расстройства личности тред. Обиталище великих и прекрасных.
Критерии расстройства личности по МКБ-10
а) заметная дисгармония в личностных позициях и поведении, вовлекающая обычно несколько сфер функционирования, например аффективность, возбудимость, контроль побуждений, процессы восприятия и мышления, а также стиль отношения к другим людям; в разных культуральных условиях может оказаться необходимой разработка специальных критериев относительно социальных норм;
б) хронический характер аномального стиля поведения, возникшего давно и не ограничивающегося эпизодами психической болезни;
в) аномальный стиль поведения является всеобъемлющим и отчётливо нарушающим адаптацию к широкому диапазону личностных и социальных ситуаций;
г) вышеупомянутые проявления всегда возникают в детстве или подростковом возрасте и продолжают своё существование в периоде зрелости;
д) расстройство приводит к значительному личностному дистрессу, но это может стать очевидным только на поздних этапах течения времени;
е) обычно, но не всегда, расстройство сопровождается существенным ухудшением профессиональной и социальной продуктивности.
DSM-IV
1) Грандиозное самомнение (напр. преувеличенное мнение о своих талантах и достижениях)
2) Поглощённость фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви
3) Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными «исключительными» или занимающими высокое положение людьми
4) Нуждается в чрезмерном восхвалении
5) Ощущает, что имеет какие-то особые права (напр. необоснованное требование предпочтительного отношения к себе или автоматического удовлетворения собственных ожиданий со стороны окружающих)
6) Использует других для достижения собственных целей
7) Не умеет сочувствовать
8) Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему
9) Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение
СПОСОБОВ 100 ПРОЦЕНТНОГО ФИКСА ЭТОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Anyway, всё ещё пропагандирую блядство в соцсетях для демонополизации источника корма. Если бы не сраная моногамная романтическая западная традиция нарцики могли бы кушать большое количество людей понемногу, как подписота на твиче донатящая, и не были бы вынуждены абьюзить одного и того же полового партнёра ради удовлетворения своих нужд. Всё ещё советую. Если supply нужен как воздух, то уж возьмите ответственность за своё поведение и сделайте себе несколько десятков источников, тогда и абьюза будет меньше, ну ладно.
>>1699820 Плюс self supply therapy, как тут. >>1699712 Нужно самому себя кормить про свою охуенность и значимость в этом мире, при этом не доводясь до паранойи, особенно в голодные времена, когда корма под рукой нет. Self love, буст самооценки через фантазии о себе, движение по своим ценностям и обесцен обижающих, так далее. В том числе для уменьшения зависимости самооценки от оценок других.
Страх, что ничего не добьюсь в жизни.
Аноним# OP06/05/24 Пнд 22:23:51№1696657Ответ
Сап, двач. Вводные: 20 лвл, тян и друзец нет, на последнем курсе колледжа (учусь на нефтяника), диагностированная параноидная шизофрения, попытка ркн год назад, 5 лет страдаю от сх. С детства мечтаю перекатиться в Японию можете не писать про минусы этой страны, я в курсе. На данный момент имею уже N5 по японскому языку (учу 7 месяцев). Планирую перекатиться через многократное продление рабочей визы. Есть несколько неприятных моментов: из-за шизы и, соответственно, учёта у психиатра я не смогу работать по специальности. Т. е. мне придется переучиться на кого-то другого. Думаю на геолога (он же может работать без прохождения психиатра? В строительстве, например.). Но это ладно. Больше беспокоит то, что я могу психически не вывести работу в принципе. Летом подрабатывал в Магните месяц и я был в ахуе. После каждой смены был в хлам до такой степени, что ничем не мог заниматься, моральное состояние было на уровне депры с ркн мыслями (несмотря на то, что я принимал антидепрессанты). К чему я: даже на нишевой работе я морально разлагался, а что будет на более сложной работе с бо́льшим уровнем ответственности? Боюсь, что придется брать инвалидность (трудности в работе появились после развития шизы, раньше спокойно вывозил даже ночные смены). Несмотря на прожитый пиздец, я стараюсь радоваться жизнью: у меня хорошие родители, пёсик, рисовать в кайф... Но я в благополучном состоянии лишь потому что меня поддерживают мои родители и принимают все мои амбиции и хобби. А что будет когда они умрут? у матери уже был микроинсульт, а у отца прединфарктное состояние С моей менталкой, боюсь "сломаться" и, либо совершить ркн, либо отправиться в ПНИ. К сути вопроса: как мне перестать бояться краха? Хоть я и иду к своей мечте, ее амбициозность и сложность меня пугают. Дохера ведь историй, когда люди также к чему то стремились, а в итоге оставались у разбитого корыта. Счастливых концов - меньшинство. Не хочу быть тем самым ДуМеРоМ с потухшим взглядом. Хочу чего-то добиться сам. Да, многие скажут, мол, люди и с худшим стартами многого добиваются, а ты тут разнылся. А сколько тех, кто хотел, но не смог? Есть тут люди с ментальными проблемами, которые живут без страха оказаться на дне общества? Расскажите, как достигнуть спокойствия.
>>1696891 Мне за 40, диагноз такой же, пока держусь, работоспособность снижена незначительно, работаю удаленно. Положительные симптомы ушли на фоне приема таблеток, медикаментозная ремиссия. Негативная симптоматика есть, но не прям пиздец, справляюсь.
Вовсе не факт, что он через 10 лет станет овощем, чего ты его заранее запугиваешь. Как повезет.
>>1698935 >Как повезет Как мне говорили аноны с шизо-треда: главное не экспериментировать с нейролептиками без контроля психиатра. Большинство обострений происходят из-за самовольного отказа от лекарств. >Вовсе не факт, что он через 10 лет станет овощем Спасибо за успокоение. После постановки шизы, "стать овощем" - мой ночной кошмар я тревожный, увы
ОКР во снах
Аноним21/04/24 Вск 16:12:58№1691192Ответ
Не нашёл ничего подобного в тредах про ОКР, поэтому создаю отдельный.
У меня тяжелый ОКР, который начал проникать в мои сны. Проще говоря - мне снятся неприятные, пугающие сны, после которых утром приходится делать ритуалы, чтобы "нейтрализовать" их. Как фиксить?
Может, есть таблетки, или другие способы, чтобы перестать видеть/запоминать сны, или чтобы сны были только приятными?
Алсо, я правильно понимаю, это работает по принципу "я боюсь, что это мне приснится, поэтому именно это мне и снится"?
>>1697999 Да и хуй с ним, главное от снос избавиться. Я феназепам пил, даже к нему привыкания не было. Надо его тоже снова попробовать, кстати. Не помню, были на нём сны или нет.
Сап, анон. А часто ли ты вредишь своей коже? как она выглядит после этого? что сподвигает тебя к этим действиям? Может это маленькая черная точка, которая превращается в кровоточащую рану через минуту после твоего нахождения перед зеркалом? Или коростка, которую ты сдираешь? Может быть ты её ешь после этого???
Поделитесь своим опытом, прошу, может быть мне станет легче.
Я обычная пубертатища, которая страдает прыщами, подкожниками, хуежниками и тптатьпьпьптататптаттатптп. Что касаемо раздираний, так я начала это в лагере. Давила черные точки на носу, база. Также и моя мама любит это дело. К классу 8 моя кожа стала совсем плохой и я начала давить прыщи. И вот, две раны, огромные раны на щеке, которые не то, что не перекрасишь тоном, так они и вовсе заживали несколько месяцев, оставив после себя рубцы, вкусно. Сейчас у меня опять все плохо, их таааакмного, я не знаю как держать себя в руках. Часто я замазываю их мазями, белыми или какими-то другими, чтобы было не видно, так как один лишь вид меня триггерит. С недавних пор я начала мазать их Левомеколью и закрывать ваткой сверху, особо эффективно. Только когда эта мазь стекает тебе в рот хочется блевать, очень. А ещё я их считаю, но вот совсем недавно сбилась со счета, так как их количество перевалило 10, со счётом у меня плохо. Я делала все: растила ногти, срезала ногти, убирала зеркало, не смотрелась в отражающие поверхности совсем, занимала руки, занималась делом. Ничего не помогает. Я молюсь, плачу каждый день от этого. Анон, я не знаю что мне делать. Я устала, я хочу чистую кожу, я хочу жить без забот об этом.. я ненавижу себя и мне страшно, что когда-нибудь я отрежу себе кусок кожи с лица или какую-нибудь другую ржаку сделаю хд. Ну в общем мне страшно плохо вот да скажите яенибудь мне, поделитесь опытом...
