Посмотрел трансформацию 2 влога. Ну Эмилька себя мучаете и делает не очевидные ошибки в еде овсянка с большим куском сливочного масла. Невнятные подтягивания и отжимания (на мой взгляд они ему на данном этапе не нужны)
Нужно много времени на беговой дорожке + урезания калорий. На салатах с капустой и условном рисе с варёной курицой можно было делать очень заметные результаты.
В целом молодец, что взялся и организовал в комнате тренажёры. Другое дело хватит ли упорства....
>>1690950 Ну деньги на беговую дорожку нашлись, а она на мой взгляд самая неоправданная растрата...ибо можно выйти на улицу в парк и т.д и там наяривать круги....
И хафчик якобы здоровый типа овсяки заправлен калорийным сливочным маслом...
>>1690951 >Ну деньги на беговую дорожку нашлись, а она на мой взгляд самая неоправданная растрата Проверил цены - таки действительно, за стоимость даже подержанной беговой дорожки можно записаться в не элитный, но достойный зал на пол-года, плюс ещё останется на поход к диетологу и на пару занятий с тренером, который научит правильно присядать и махать гантелями. К тому же, если он всю жизнь сидеть дома, то как он собрался качать социализацию? Такой себе подход.
>>1690953 Посмотрел Базу от Эмиля https://www.youtube.com/watch?v=zX7YO5vLYFo[РАСКРЫТЬ] это послушаю mp3 в дороге https://www.youtube.com/watch?v=gbwAPNEGYdg[РАСКРЫТЬ] В принципе Эмиль достаточно адекватен и на фоне откровенно застенчивых, он может дерзить и не терять лицо...как становиться понятно из Базы Эмиля (его личные материалы снятые в 2018 г. опубликованные сейчас с большим опозданием) В принципе видос 2018 г. завершился благодаря тому, что в отрыве от всего контекста прибывания получилось так, что Эмиль выглядел не лучше самого засцаного чмуря отводящего взгляд и стесняющегося напористых косплейщиц и не способного с ними общаться без помутнения в мозгах...
Мне настолько не по хуй на набег и настолько похуй на лор БЛ что я все эти годы думал что кугеева это Лиса. Я косплеерш только визуально опознаю....
>>1691022 >лор БЛ что я все эти годы думал что кугеева это Лиса. >Я косплеерш только визуально опознаю.... Приходи в. Есач.там по полочкам каждую косплеершу разобрали . Кугеева- сама знаменитая косплеерка с Тулы . мисаки (лиса которая ) ее подсоска и лучшая подруга. В жизни она ДАША ПОЛЯКОВА. (Ну а лиса это ЛИСИЧКА МАРИНА из эон. Проект орики. Орика подруга кугеевой и имеет вес на Совенок фесте. )
У него тоже нет тян. Не дави на нашего пупсика. У меня никогда не было тян. Насчёт кто более урод итт можно понять только фотками. Никогда, я просто стесняюсь или просто не выношу напряжениЯ всего этого. Хочется обнимашек.