В ютабе есть heria блоггер У него есть видео на пресс на 20 минут и на 10 минут. Какая разница если
Аноним
30/12/23 Суб 13:53:59
№
1
У него есть видео на пресс на 20 минут и на 10 минут.
Какая разница если я буду делать упражнения на 20 минут или на 10?
Я потрачу 10 минут в пустоту или я получу более классный пресс?
ну логичнее что от долгих интенсивных тренировок будет лучше сжигаться жир чем от 10-ти минутной "разминочки". про питание было не зря добавить потому что почему то многие забывают об этом. и скажу по секрету пресс есть у КАЖДОГО, от того что ты сидишь сутки напролёт дрочишь упражнения на пресс он у тебя не появится, всё дело в подкожном жире. а жир эффективнее всего сжигается от тренировок с собственным весом, это ходьба/бег, отжимания, приседания, подтягивания, различные упражнения на мышцы кора
>Пресс есть у каждого
>Не надо упражнения делать, просто похудей
Слушай эксперт недоделанный, с треда вали.
> и скажу по секрету пресс есть у КАЖДОГО
долбаеб обиженный, ты что то полезное сделал? если ты что то знаешь хули не поможешь бедолаге? я по факту сказал что пресс есть у каждого человека, просто у кого то он менее развит у кого то более
еще одна хуйня обиженная 50кг подлетела которая ничего дельного сказать не может а лишь высрать какую то пикчу
>>2287549
Пресс в моём понимании 6 кубиков. А от похудения одного толку нет. Будешь как дистрофик. Так что отвечай только по теме треда. Я где-то писал, что страдаю избыточным весом? Где я писал. Зачем ты это пишешь.
А у него почему пресс не 6 кубиков? Хотя он проф спортсмен и он в своей жизни пресс качал больше чем физач вместе взятый. Косые мышцы живота определяются генетически, сколько у тебя будет 6 или 4 или 8 или может быть даже 2 кривых хуй пойми каких и так далее. Так что качай свой пресс хоть 20 минут, если видишь что у тебя мышцы живота уродские, можешь сразу оставлять это дело, никогда не станут как красивые кубы
И проиграл человеку с прессом. Так что твой пук не считается.
Как это опровергает факт что косые мышцы задаются генетически?
В аса одеял хватает не хуже чем кебаб, догадайся почему дана вайт не тащит этих одеяльников пачками
Рекламные фоточки фотошопят только в путь. Уверен, и ирландскому петушку для фото с обложки тоже кубики рисовали. Как и всем.
Крис Хэрия - хуесос. По жизни гнида, который и на людей нападал на улице, и кидал других ютуперов, и вообще ведет себя как надменный пидор с самолюбованием. Ролики о том, как "убрать жир с живота упражнениями за 10 минут" в 2023 году - это зашквар.
Кто шарит за жопадный ютуб по этой теме, тот знает.
Всё так. На ютубе смотреть нужно только нашего богатыря BIOMACHINE, а не этих западных пидоров.
>я получу более классный пресс?
Не получишь. Пресс кубиками при сколь-нибудь вменяемое мышечной массе достигается иными способами.
Что тебя смутило в этой фотке? У этого чела соотношение жира/мышц как у типичного офисного сотрудника не занимающегося физкультурой. Тот факт, что он при этом дрищ к обсуждаемой теме не относится.
Чел, ты правда хочешь сравнить свой опыт с человеком получающим за бой сотни миллионов долларов, для которого это работа: от боёв до того как он выглядит между ними?!
Как думаешь, пресс больше нагрузки получает от скручиваний, которые некоторые индивиды доводят до абсурдных тысяч повторений в подходе, или при приседаниях и тяге 250+? Если тебя заботит только внешний вид, то проще вообще не тренироваться, а вставить импланты, как сделал тот мужик, похожий на куклу Кена.
Биомашин реально хороший, но в последнее время как сектант себя ведёт, особенно в телеге
Да. Он что-то ебанулся на успешном успехе и инфоцыганщине всякой. По началу нормальным был. Щас ходит как пидораска московская и ведет себя, словно пророк какой-то.
Пресс это такая же мышца как и твоя спина, почему люди до сих пор ебашут многоповторки со своим весом когда даже упражнение с одним блином 20кг могут сделать твой пресс значительно сильнее и эстетичнее я не понимаю.
А по сабжу ты бы хотяб показал какие упражнения он делает в 10 минутом видосе и в 20 минутном видосе, а то вдруг чел тупо скручивания и подрыгавания лежа делает. Пресс это твоя вторая поясница и иногда накаченный пресс может помочь при наличии проблем с кишечником/стулом, так что пренебрегать этим не стоит.
Далбоебов которые советуют худеть ради пресса можешь не читать. Хотя любое интенсивное кардио частично качает пресс