Помни анон, никотин, алкоголь, наркотики и сахар, главный враг мужчины!
А как же фап?
В дрочении хуя нет ничего плохого, если ты это делаешь раз в неделю или около того. А если у тебя уже зависимость, то от нее, в отличии от сигарет или сахара, избавиться очень легко, достаточно занять себя делом, выйти на работу, заняться спортом, найти хобби, да хоть в компьютер играть, дрочить тебя тянуть не будет, каким бы сильным либидо у тебя не было
> дрочить тебя тянуть не будет, каким бы сильным либидо у тебя не было
У тебя сильным оно не было, потому что сильно, это когда ты как зомбак вскакиваешь и тонешь
Вырастил куст травы, курил каждую неделю в течении года, но диплом был близок и я решил, что с усыханием мозгов надо временно прекратить, с тех пор не курю уже три года.
Перестал бухать в общем-то благодаря замене. Ни для кого не секрет, что если убрать из механизма одну шестеренку, то вряд ли можно ожидать от него стабильной работы. Так что заменил пиво вино итд на шоколадный протеин + креатин. Также снова начал делать упражнения (спустя год скипа), во время трени пью тоже вкусный напиток -аминокислоты. Раньше мог через день брать пивко, сейчас тяги как таковой нет. Мне кажется я ловко наебал организм
Возможно и сильным не было, но у меня до сих пор бывают дни когда я могу раз 5 передернуть за несколько часов и пару дней подряд. Никаких проблем это не создаёт, ни здоровье не ухудшает, не мешает по работе, жизни, в отношениях с тян, в сексе и тд
Ни разу не пробовал курить
Напивался около 20 раз в период с 18 до 23
Остальное время йога с десяти лет
Ем простую еду, которую готовят дома
Значит тело сильное, у меня было давно замечено, что падают силы и интеллект, потому я давно живу воздержанием насколько это возможно, есть способы и надолго, но они непроверенные и пока потенциально опасные для здоровья
Бросил курить два с половиной месяца назад после 5 лет (с перерывами) курения. Ни о чём не жалею, хоть иногда и тянет курнуть одну сигаретку, но сразу вспоминаю, что это ловушка и ничего хорошего она мне не даст. Тем временем пью пивас и жду пятницы.
От сахара, кстати, проблематично отказаться в современном мире, ибо он почти везде. Можно пердолиться со всякими фермерскими продуктами, но удовольствие не для нищих и заебанных РАБотяг.
Сам просто стараюсь его меньше потреблять, но не из-за сектантской неграмотной хуйни для пятиклассников про "тесто", а чтоб сократить питательную среду для кариозных бактерий.
Это достигается путём отказа покупать всякие вкусняшки, вместо этого слабосладкую не ядрёную пасту там, сырок и на хлеб.
Остальная еда готовится дома
Пить только воду, просто потому что так прощё
Ну, на праздники можно и сосасоллу купить, как в детстве, но это уже как захочется
Меня не тянет на сладкое, но если купить, остановиться сложно
Ещё как вариант замены сладостей это или сладкие фрукты, сушёные например, йогурт, фрукты вызывают быстрое насыщение сладким
Зубы держаться норм, но их надо чистить
Полностью от сахара невозможно отказаться, так как его добавляют в соусы, в супы, в овощные блюда, в тесто и ещё тонна всего. Суть отказа в том чтобы перестать намерено употреблять то где его много, всякие вкусняшки, шоколадки, кокаколы и тд
Во фруктах абсолютно такой же сахар, как и в шоколадках. Отказываешься от сладкого - отказываешься и от фруктов.
В фруктах, овощах, ягодах естественный сахар, отказываться нужно от рафинированного
Между ними нет никакой разницы. И там, и там одинаково вредный сахар.
Отказался от всех вредных привычек, не курю лет 9, стаж 15 лет
Да вот только фрукты надоедают, а шоко или булочку ты будешь жрать до конца времён
Гугл вон что говорит
>всякие вкусняшки, шоколадки
А где удовольствие получать? Без шоколадок я бы до ркн дошёл.
>>2358
Да, но вред от сахара происходит из за большого употребления этого сахара. В обычной банке колы 0,33 сахара под 30 грамм, в то время как например в персике или моркови 2-3 грамма. То есть ты можешь съесть целых 10 персиков или выпить 1 баночку колы
Нет никакого вреда в сахаре. Единственный вред сахара распространяется на зубы
Кушай фрукты, ягоды. Они в разы вкуснее и доставляют больше удовольствия. Займись спортом, чтобы отвлекаться от стресса и мыслей ркн. На кряйняк если все так плохо, сходи к психиатру и выпиши антидепрессанты
Я лично когда отказывался от сладкого, как наркоман ебанный был, я тогда с родителями жил, попросил не оставлять на столе ничего сладкого и убирать все в полку под замок. Так вот, я пару раз всю кухню перерыл в поисках ключа от того шкафчика. Сейчас раз в несколько месяцев я могу съесть например кусок торта на день рождения, но мне это ничего не даёт, да вкусно, но не сил, не эмоций, не дополнительной энергии ничего нет
Ну ты хотя бы в интернет зайди и почитай. Сахар это наркотик, ничем не отличающийся от героина или мефа
>>2719
> Сахар это наркотик
Что-то подобное есть, да
>Займись спортом, чтобы отвлекаться от стресса и мыслей ркн
Не работает. Ходил 3 года на тяжёлую атлетику, 6 дней в неделю по 3 часа, потом ещё год просто в зале для себя. Кайфа от тренировок не было никогда, только усталость. Воспринимаю всех советчиков спорта как инопланетян, ведь ну не может от физических нагрузок возникать удовольствия!
А ананасы консервированные я люблю.
Пробовал отказаться от сладкого, сломался через 2 недели. Действительно наркотик.Нофап держал 4 года назад 2 месяца, вчера выпало в рулетке 67 дней.
Перестал курить по причинам: а) надоело; б) курево скатилось; в) денег жалко.
Каждая сигарета, которую в рот тащил, знаменовало мучение, во-1 - от вкусовых качеств, а во-2 от чувства того, как будь-то глотка забивается окурками, когда затягиваюсь. Курить бросил легко и просто - просто не завернул в сторону табачки, а продолжил путь далее по своим делам.
Иногда тоскую по тем временам, когда курево доставляло.
Ах да, одно время курил самокрутки. Крутил все пальцами, но тоже бросил это дело по причине того, что мне их стало тяжеловато курить + начал играть страх грязных пальцев, а когда вымою руки, то пальцы переставали быть цепкими. Брал машинку, но она набивает табак так плотно, что глаза на лоб лезут, когда делаешь затяжку.
Одно время закидывался снюсом, но здоровые десна мне милее, нежели никотиновый приход + женный никотин > не женный, потому и не перешел на парилки.
Однако считаю, что бывших курящих не бывает. От хорошей сигары я уж точно не откажусь, а трубку курить еще не доводилось. А выкурить сигаретку под алкоголь сам бог велел.
Любимой марки нет. Чередовал разные.
Может и правда вскоре совсем перестану курить.
Сейчас курю. Честно говоря, предпочитаю курить, нежели переедать от нервяков. Я таблеткошвайн с шизой, поэтому аппетит неумерный. Сейчас нравятся папиросы бристоль, самокрутки иногда делаю, думаю купить трубку. Понимаю, что это сжирает процентов 50 от моих общих трат, а то и больше, это очень вредно, но я не знаю, как иначе гасить стресс.
> ну не может от физических нагрузок возникать удовольствия!
Так речь не об удовольствиях от этого, а в избавление от стресса. Это просто помогает забыть о проблемах, выпустить лишний пар. Я когда расстался с тян с которой 7 лет встречался, мне зал очень помог забыться и не думать об этом, в на выходе ещё и дало хорошую физическую форму. В то время как шоколад тебе дает тебе удовольствие пока кусок тает во рту, а на выходе ты получаешь лишний вес, плохую кожу и отдаешь огромную котлету стоматологу
Не курю 8 лет, бросал с помощью нацвая, все изи произошло. Хотя первые лет 5 смотря как в кино курят тоже хотелось.
Бухал 10 лет, а последний год по поллиитре водяры в день.
Решил все прям резко. На первый день штормило, не мог уснуть. На второй перед сном таки выпил бутылку пивка, и с тех пор 3 недели не пил ничего. Сегодня нашел 0.25 с парой капель на дне, попробовал и охуел: как я эту гавнину вообще пить мог?
Теперь в планах держать трезвость до Нового Года.
Сигареты увы бросить не смог, перешел пока только на Гло.
Не совсем правильно сформулировал. Имел в виду можно ли как-то сделать чтобы не хотелось больше
У меня тоже была такая тема, что по пьяни творю всякое безумие, только полный отказ от алко всё решил, навсегда
>Два года уже прошло с последнего раза, но как выпью чего-то, то пиздец непреодолимое желание размутиться.
Сколько дерьма перепробовал, но вот от этого держался подальше. Судя по сему не зря.
>, никотин, алкоголь, наркотики и сахар, главный враг мужчины!
Да, но приятно
Как бросить играть в доту? Я либо играю в неё почти всё свободное время, либо удаляю на время, но через какое-то время опять хочется скачать.
Осознать что она приносит тебе больше негатива, чем позитива. Ты не будешь поднимать свой скилл, если не будешь играть постоянно. Это буквально постоянное дрочево и анализ ошибок. Но если скилл растет ок. Хоть писькой померяться сможешь. Если ты играешь не по фану с друзьями, а в одного дрочишься в своей 3-4к помойке годами тебе это нахуй не надо. Выкатился на 4к рейтинга в 2015 году, когда еще и мои друзья играть перестали в 23 года. Постоянно играть со школьниками не интересно, без друзей не интересно, не повышать ммр не интересно. Просто все говорило о том, чтобы я съебывал нахуй, что я и сделал.
Я играю вообще в турбо, просто время убить. Хз, почему-то мне интереснее эти одинаковые игры на одинаковых героях, чем любое другое времяпровождение. Но это пиздец и утомляет, и от всего отвлекает, мне точно лучше жить без этой игры
Так и не живи. Я, кстати без понятия, что там за режим турбо. При мне такой хуйни не было. Прямо сейчас берешь и удаляешь доту. Это просто привычка. Как наркоман нюхает амфетамин в надежде что его вставит также четко как и в первые разы и каждый раз обламывается так и ты заходишь в доту в надежде испытать те же эмоции которые испытывал когда вкатывался. Я тебе даже пояснить могу за разницу: ты когда вкатывался тебе поебать было на победу поражение. Ты испытывал удовольствие от процесса. Потом начал изучать игру кайфуя и от этого, замечая как скилл растет и ты становишься лучше. Со временем уперся в потолок, плюс к этому стал подмечать ошибки тиммейтов, раньше в силу неопытности ты просто этого не видел. А тут этот не так сделал, тот не так. Скилл не растет к тому же. Ну и нахуй оно? Ты свои катки отыграл, как алкаш который свою цистерну спирта выпил и больше ему нельзя. Выкатывайся.
Алсо и также как и алкашу в силу зависимости тебе первое время будет хотеться поиграть. Это нужно перетерпеть просто. Это не алкоголь или наркотики где все жестко пиздец как. Это просто игра. Со временем по аналогии с алкашами и наркоманами желание поиграть будет возникать все реже и реже пока полностью не уйдет и ты не охуеешь от того как мог вообще в это говно играть.
Чтобы что то бросить, нужно ответить себе на вопрос, для чего ты это хочешь, после этого уже опираясь на свою причину завязывать. Пока ты не ответишь на вопрос сам себе, доту ты никогда не бросишь
https://youtu.be/99Vm3tr7NLQ
А мне бухло мешало кайфовать от чтения классики и философии, - на неделю мозги цепенели и не шевелились, а это было единственным средством отвлечься от рутины и дороги на работу, да и кайфа по свежаку от чтения Чехова и Ерофеева было больше чем от бухла, - вот и завязал.
бросить курить оказалось легко, первый месяц заменял сиги карамельками, а дальше поддерживает мысль, что сиги - это тупая ловушка и нахуй их курить, если они даже не вставляют. проблемы с травой, не могу от нее пока отказаться, хоть и почувствовал, как она усугубляет мое психическое состояние - иногда по накурке будто мысли подменяются. Но начал хотя бы дуть более осознанно: не разгонять загоны, перестал дуть сразу после работы, чтобы позаниматься хобби на-трезвую, ибо понял, что что бы ты ни делал по накурке, ты делаешь это не вполне полноценно, и не дую поздно вечером, чтобы на утро не чувствовать себя полуовощем, которому надо покурить, чтобы выровняться. Столкнулся еще с такой проблемой, что если прям ограждаешь себя от дуйки, хочется прибухнуть, что подбешивает
отпишусь в годном тредике. 25 лвл
1. Никогда не было жесткой зависимости от алкоголя в плане запоев или пить именно с целью нажраться. Выпивал умеренно всегда, изредка, конечно, борщил, потом проклинал все на свете. Месяц назад, смотря видос с канала "записки нарколога" (или как-то так) про пиво подумал: "А может просто исключить алкоголь полностью из своей жизни?". Ну и уже больше месяца не пью, даже не тянет.
2. Курить пробовал в основном кальян, но моя астма быстро меня от этого отучила, так что не имел никогда зависимости
3. Прон. В последнее время стал себя ловить на мысли, что приходится заставлять себя смотреть прон, чтобы пофапать и сбросить пар раз в неделю-полторы. Как раз начались размолвки с проблемной тней и количество секса упало. Раньше порнуху смотреть нравилось, а теперь чет даже уныло как-то. До каких-то жестких штук никогда не скатывался - всегда максимально ванильная хуета
Как-то так
всю жизнь не курю раьнше не пил и чувствваол ебя лучше
теперь дубасю шмаль и чувств юсебя хуже потому что старею блеать.
Пиво- моча.
сегореты для лохов
ганжубас тема но дорого
как перетстаь дрочить ?
всю жизнь не курю раьнше не пил и чувствваол ебя лучше
теперь дубасю шмаль и чувств юсебя хуже потому что старею блеать.
Пиво- моча.
сегореты для лохов
ганжубас тема но дорого
как перетстаь дрочить ?
Зависимости это следствие неудовлетворенности какой-либо в жизни. Ты что-то задрачиваешь/закуриваешь, убегаешь от проблем
Я когда хочу что-нибудь купить вредное, типо булочки, сладости или чипсов, всегда обращаю внимание кто стоит на кассе передо мной и что у него в корзине. Как правило это полуживые старухи с хлебом, молоком и какой-нибудь сладкой хуйнёй. Смотрю как она выглядит и что жрёт, сопоставляю 2 плюс 2 и сразу желание отбивает всё это покупать. Но бывают срывы. Для меня самое сложное в этом деле это найти заменяющие продукты, потому как прислушиваешься к организму что он просит, а замены выпечки нет. Хочется подобрать для себя идеальный бюджетный рацион, чтобы повысить здоровье и уменьшить негативный фактор. К примеру сахар заменить на мёд, идея хорошая, но есть важная отличительная особенность: сахар мы едим в каком-нибудь сопутствующем продукте, например заварная трубочка, булка, йогурт и подобное, а мёд ложкой со стаканом воды, чая или просто так. В примере с сахаром калораж намного выше, чем чайная ложка мёда с чаем. Удовольствия от такого сахара выше, калорий больше. Если выбираем мёд, тогда чтобы набрать те же калории, которые организм просит в примере с сахаром, нужно дополнительно что-нибудь приготовить и съесть не сладкое, гречку с курой, картоху скажем, а потом добивать мёдом, тогда это является альтернативой сахара. То есть булочка с сахаром заменяет готовку альтернативной пищи + мёда. Ну я не видел, чтобы кто-нибудь довольствовался больше ложкой мёда, чем как вафельками или колой.
Бросил курить дудку после 5летней ежедневной долбежки. Стало больше энергии, улучшилась концентрация и память. О, и кашлять перестал.
7 месяцев не курю маривану, брат жив.
Еще бы алкашку бросить, но хз, как снимать напряжение, я ебнусь в четырех стенах сутками.
Мимо скуф 32лвл, сыч, удаленщик, тян, как вы уже догадались нет и не предвидится. Есть пара знакомых по интересам, кек
> Еще бы алкашку бросить, но хз, как снимать напряжение, я ебнусь в четырех стенах сутками.
Если есть напряжение, то могу посоветовать сходить к психиатру, он тебе пропишет курс антидепрессантов - жить станет заебись. "Побочный" эффект - бухать не тянет, просто понимаешь, что а зачем) Сам сижу на тразодоне, охуенно.
>Значит тело сильное
Так усиль своё тело. Начни с зарядок, пойди в зал. Сердечно-сосудистая подтянется.
>падают силы и интеллект
Походу эта шняга: https://ru.wikipedia.org/wiki/POIS#:~:text=postorgasmic%20illness%20syndrome)%20%E2%80%94%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE,%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B4%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8.
>курс антидепрессантов
Это дерьмо как раз и нарушает микрофлору и гормоны, от которых зависит твоё самочувствие, и таким образом бигфарма просто сажает тебя на вечную зависимость от таблеток. Вместо этого достаточно употреблять продукты с пробиотиками, витаминами B1 и вырабатывать витамин D от недолгих прогулок на солнце.
https://youtu.be/2R7tqeQJFBU
https://youtu.be/sA2GhZITTxA
>Вместо этого достаточно употреблять продукты с пробиотиками, витаминами B1 и вырабатывать витамин D от недолгих прогулок на солнце.
Ты хуйню несёшь.
>Как слезть?
Сила воли и понимание того что тебе это дает или отнимает. Скажу так - отказ от этой безусловно вредной привычке даёт тебе больше независимости, более менее стабильную психику, более ровный эмоциональный фон, здоровые рецепторы и как следствие умение получать удовольствие будучи трезвым в конце концов более менее здоровый организм.
>Как восстановиться после этого порошка (витамины там какие-то пить и т.п.)?
Точно так же, как после алкоголя или чего угодно. Есть базовый список витаминов, которые желательно пить, особенно если имеешь ограниченный питательный рацион. Загугли витамины для поддержания здоровья
>Уже месяц с лишком чистый, но желание время от времени возникает+ навязчивые мысли, хотя теперь уже и слабые
Как возникает, так и пропадает, верно? А чтоб хотелось меньше - посмотри на знакомых, которые жрут эту гадость, именно присмотрись. Данный недуг проявляет в людях беспринципность, и заставляет проявлять плохие человеческие качества. Слышал истории, как люди воровали деньги у своих же друзей, причем никогда бы не подумал, что они способны на такое. Кидают, сдают и предают своих же друзей. Ладно, если в себе уверен, но тебе хочется общаться с такими? Хотя, они и сами перестанут или уже перестали с тобой общаться, ты вышел из порочного круга, и на этом ваши пути разошлись. Тебя будут зазывать обратно, ненавящиво. Не поддавайся на это.
Тяга поёбывать с разной силой будет долго, хотя от стажа сильно зависит. А так - поливитамимны, гепатопротекторы, больше овощей и фруктов.
Тормознуть не тяжело, трудно не вернутся к этому: через какое-то время скорее всего слуится так, что втоя голова начнёт сама себя разводить - мол давно не ебашил, один раз не пидорас итд. Гони от себя эти мыли нахуй, на корню прям руби, научись в такие моменты думать в другую сторону. Чем дольше будешь чистый - тем легче будет.
Алсо, по теме треда - торчал 12 лет, сначала быстрое, потом медленное, дудку с синькой я даже не считаю. В ремиссии 6 лет уже, когда совсем худо - могу бухнуть крепко, но это буквально 2-3 раза в год. А сейчас чего-то депресняк накатил последний месяц наверное, хотя антидепрессант чуть ли не с весны пью Анафранил, мож толер уже к нему, хуй знает.
Сильно тяготит тебя жизнь без наркоты? Есть ли такое, что фоном сохраняется желание упороться, с которым приходится бороться? Как слезал - исключительно сам или какие-то группы/рехаб помогли? Ощущал ли ты свою жизнь неполноценной без наркоты и если да, то как долго? Сам торч, если что, но не такой жесткий.
Если ты по вене баловался то тебе ничего уже не поможет поверь мне. А если по ноздре, то это детская шалость. Обязательно и резко нужно избавиться от окружения наркоманского в идеале послать их нахуй поругаться с ними. Далее просто не покупать это дерьмо и твои желания употребить будут все реже и слабее. Тут писали что срыв формируется за несколько дней, потому желание нужно душить в зачатке и сразу отвлекаться на что-то другое, да даже двача достаточно что бы отвлечься
Да, тяготит, но с годами всё меньше, в целом - приемлемо. Желание упороться есть, но уже где-то на краю сознания там, а может я просто привык к нему и значения не предаю особо. Не буду пиздеть что я такой прям волевой и молодец, тут просто стечение обстоятельств наверное: я в дурке почти год лежал, хотели дееспособности лишить, но в Серпах не лишили и вообще диагноз сняли. Задолго до этого понимал что такая жизнь заебала в край, там были варианты мутить конечно, но я накуриваться предпочитал да всякие циклодолы с феназепамами жрать. Пока лежал - на район завезли фентанил, как мы тогда называли - китаец, короче к тому времени как я вышел весь мой круг общения помер от "сердечной недостаточности". Времени моего не употребления прилично уже прошло, я конечно поставился несколько раз, но вот как-то дальше не влез на систему и тормознул вообще. В больнице много времени и подумать было, да и из привычного круга общения выскочил, думаю что это всё очень помогло.
Жизнь неполноценной ощущаю пиздец, но мне кажется это потому, что себя я в жизни после торча не нашёл, почему-то казалось что не торчать - достаточное условие для того что бы всё само собой наладилось.
Кстати очень много людей видел, которым помогали группы АН, но лично мне не вкатило.
Помогла религия.
> Помни анон, никотин, алкоголь, наркотики и сахар, главный враг мужчины!
То есть, множественное число?
>Бросил курить дудку после 5летней ежедневной долбежки.
Через сколько времени в норму вернулось состояние? пару недель или больше?
Если вам кажется, что сладкое - единственная ваша радость, то открою вам правду: вам так кажется как раз потому, что вы едите сладкое. Сладкое вызывает удовольствие. Искусственная чрезмерная стимуляция центра удовольствия приводит к понижению его возбуждаемости. И для получения удовольствия вам нужны сильные стимулы. Сладкое таким и является. Перестаньте его сесть, перетерпите месяц хондру, и вы охуеете от того, что начнёте получать удовольствие от света солнца или вида неба или просто от факта существования.
советую глянуть это
https://www.youtube.com/watch?v=jH8lEodeIeE&t=1234s
Посмотрел. Что дальше?
1. Я не говорил про дофаминовый детокс и не разделяю эту концепцию. Чисто биологичское обоснование - хуита. Но рецепторы есть рецепторы. Даже чел в видео говорит об этом.
2. Чел проецирует, говоря, что три дня покайфуете и дальше вернётесь к изначальному состоянию. Это просто не так. Индивидуальная хуйня.
3. Чел в видео говорит, что "вы всё равно будете прожигать свою жизнь" - апеллирует к культу продуктивности у современных коучей и лайфстайл-гуру. На это надо забить хуй, потому что "пржигание жизни" какая-то хуйня относительная. Суть возвращения системы поощрения в нормальное состояние в том, что ты будешь получать удовольствие просто по факту существования без нужды в стимуляции. Стабильное хорошее настроение vs хорошее настроение, скатывающееся в говно, если ты не ёбнул сахара/сигаретки/тиктокчика.
4. Чел в видео говорит, что заменял тик-ток и прочую хуиту на что-то "продуктивное", и что по итогу деревья его не стали интересовать - тоже говно. Ничего ни на что не надо заменять. Просто хуй забиваешь и возвращаешься в норму. Если будешь заменять - ты шило на мыло меняешь.
5. Чувствительность любого рецептора в организме снижается от чрезмерной стимуляции. Что нос со временем перестаёт чувствовать постоянный навязчивый запах, что язык становится менее чувствителен от постоянной стимуляции специями, что сетчатка глаза "засвечивается", если смотреть на что-то яркое долго. Да даже на коже появляется мозоль от частого трения. В сфере удовольствий это работает точно так же. Чаще стимулируешь своё удовольствие вручную - менее чувствителен становишься к нему в целом. Не веришь - ешь сладкое и живи с мыслью, что "мням пук как всё вокруг хуёво и вот пончичек и шоколадочка только спасают". Проверишь на практике, отвыкнешь от такого мышления, подкрепляемого сахаром, и поймёшь, что "хуёво" - лишь способ интерпретации. Если не поймёшь, то лечи депрессию.
Я согласен. Это кстати не только к сладкому относится, но и к порно, и к алкахе, и к новостям, и к играм. Всего должно быть в меру.
>>20015
Крайне херовая ситуация, что сказать. Похоже на алкоголизм. Сам никогда не сталкивался, так что даже не знаю, что посоветовать. Надеюсь, аноны подскажут.
По моему опыту, все посещающие собрания АН адски смолят и чифирят. Это вопрос к сравнению зависимостей.
Десять лет на амфетаминовой игле, спрыгнул, походив пару месяцев на собрания. Для меня-сыча там было столько страшного услышано, что стало понятно просто и быстро - зависимость от амфа\мета это не самое жестокое, что бывает с мужичком.
Соль, мипидрон меня обошли стороной, поскольку шизофреник и могу испытывать непреодолимое чувство гадливости к чему-то.
Скучаю по собранности и концентрации, которую давало мне говно. Удлинняю аттеншн спэн долгими скучными занятиями, чтение, ходьба, общение с трезвыми по жизни (чудовищная скука).
Пивас и дудос так до сих пор и остались в моей жизни, но ни фанатизма, ни постоянной жажды нет. Разве что когда длительные бессонницы (симптом f20.0).
Всем кто ДЕРЖИТСЯ - ДЕРЖИТЕСЬ! Привычки в среднем наматываются и исчезают за месяц. Про опята не могу сказать, боялся и избегал всю жизнь.
А я вот скажу. Жизнь уже давно превратилась в какой-то театр абсурда и вечного обмана, были перерывы в год, но бестолку. Проблема главная в том, что в жизни не мешает(или я так думаю?) Зато когда пытаешься со всего слезать, мотивации жить, не то чтобы работать нет вообще, ибо осознаешь, что неужели все вокруг так дерьмово? Вроде эту данность принимаешь, хорошо руки и ноги есть, у кого то нет и их, но паршиво в целом становится. Да, скорее всего депрес и нужно не год, а больше, но как сцуко. Развод меня добил в последнее время. Но понимаю, что правильно все сделал, от жены удавалось скрывать, пришлось сказать, что другую полюбил. Не хочу больше ей врать и признаваться стыдно.
рекорд -- год и три месяца. в употреблении так или иначе с 14 лет.
интеллект на месте, однако пользоваться им стало труднее, т.к. концентрация уровня СДВГ.
что грустно, мне кажется карма такая, что пока я не откажусь от «вредных привычек» я не смогу обрести счастье с другим человеком. а он есть прямо сейчас. но вне доступа.
так занимаюсь музыкой, зачекайте, навалите просмотров и лукасов
https://www.youtube.com/watch?v=2oJkt4UkClg&t=1s
Снилось мне недавно, приятель, будто ставлюсь герасимусом. Это очень странно и необчно, по сравнению со снами про ширку фёдором. Боялся и избегал - не значит, что не пробовал, было дело на том старом сайте из чистого любопытства сыграл в рулетку на мёд, а годом позже на гречку как раз.
От мёда я чуть не помер, причем несколько раз. Это было откровение, что полграмма каких-то кристаллов могут стереть разом десяток жизней. Прикола не ощутил, кроме реальной возможности отрезать себе конечность и ничего не почувствовать. Два ребра тогда сломал.
А вот герасим мне зашел больше, тоже выиграл половинку и хватило на 6-7 приколюх. Но я всё равно ничего не понял. Понял, что спать классно, что тепло, в то время когда холодно.
Так какого дьявола оно снится? Это и вопрос и ответ. Наверное есть в оаятах нечто демоническое, хотя кот бы говорил.
Знаю ребят с перерывами по три-пять лет с этим делом. Свято верят в АН, посещают так много, как только могут. Говорят, только это и спасает.
Мне трудно сказать, я не фанат АН и любой промывки мозгов, хоть и посещал много. Попробуй, сократи сектанстское влияние, не верь в очевидную чушь, может и тебе зайдет.
Может разумеется. Вот я погонял на коньках, это очень кайфово и во время и после. А когда на веле вкачусь немного в форму, и еду в хорошем настроении работая на средне-высоком пульсе, то не проезжаю метры и километры а словно поглощаю их в себя лол, возникает азарт, хочется их жрать больше и быстрее словно машина оптимизированная и настроеная на гармоничную работу систем, и это кайфово. А после работы с железом кайф на следующий день когда немножко ноют мышцы.
Никак, только чем-то другим заменять. Орехи грызи, например. Или овощи/фрукты.
В следующий раз попробуй тоже самое, но без амфетамина.
Мои первые кусты тоже были с перерывами в несколько лет, потом я почувствовал власть, силу и уверенность и улетел на 3 года в каждодневный укур, потеряв все полимеры, гормоналку и психо-эмоциональное состояние.
Перестань покупать и нести в дом всё что можно точить перед кудахтером. Если будет накатывать желание закинуть в себя какую-нибудь сладкую вкусняшку - вставай со стула и начинай отжиматься, пока оно не пропадёт.
Антидепрессы существуют в разной конформации и имеют свои строгие показания, лучше действительно найти тру психиатра, желательно из знакомых. Он может подсказать чего по случаю, что бы хуйней не страдать. АД просто так тру псих не выпишет.
Я не курю и не долблюсь, так что для меня актуален только алкоголь и сахар. Как бы это не выглядело смешно, но сахар вызывает зависимость еще посильнее чем алкоголь. Я никогда не считал себя сладкоежкой, но этой осенью решил ограничить сахар и не пить, так вот схавать какую-нибудь вкусняшку под чаек хочется гораздо сильнее чем бахнуть пивка после работы. Я конечно не в совсем убрал сахар, просто перестал жрать шоколад, конфеты и прочее. Если пил чай или кофе, то максимум с одной ложкой сахара. Это было непросто, ибо за всю жизнь уже привык, что если наливается чай, значит под него обязательно нужно еще ништяков навалить. Всё это продолжалось около полутора месяцев, никаких особых изменений в себе не заметил, сейчас опять вернулся к старому режиму.
Да, ради прикола продержался недрочабрь, но т.к. у меня есть жена это не совсем зачет. С другой стороны, это самый большой период воздержания от теребления пиструна в моей жизни с начала активного фапа еще в шкиле. Прон я все равно смотрел, если честно прям сильного желания пофапать не было, напряжение сбрасывалось с женой. Определенный плюс - секса стало точно больше, я хз это может совпало так, но и жена сама чуть ли не каждый вечер лезла, ну и я сам не прочь был по понятным причинам.
Дело в том что их можно выписать почти каждому инидивидуму в связи с теми или иными симптомами. У нас более половины насаления страдает тревожкой и депрессией. Другое дело целесообразность, но тут уже на всё воля доктора. Одни придерживаются терапии без лекарств, другие наоборот в основу ставят курс, а сама терапия больше как корректировка. Оба подхода имеют место быть.
У меня вопрос как бросить хапку? я курю года 2 на постояннке. Сейчас думаю соскочить, но иногда так и манит природа, я пью молочище почти каждый день
Уже писал свои говномемуары в олдаче, еще раз напишу хуле.
Начал свою нетрезвую жизнь в 13 лвл. Попробовали с пациками джин-тоник в банке и мгновенно влюбились в алкаху. Регулярно брали эти коктейли, но вскоре перешли на водку из экономии - денег было в обрез, да и продавали нам, пездюкам, далеко не всегда.
В других компашках пили пивас, цыганский самогон и даже разбавленный техспирт. Но нас это обошло стороной. Мы как-то очень сознательно к этому делу подходили, почти церемониально. Любили кино и песни про алкашей и пьянчужную романтику - себя тоже приравнивали к этой "взрослой культуре".
Лет в 15 в компашке появилась дудка. Но я внезапно угорел по патриотизму, национализму и докатился до зигометательства в итоге. Резко критиковал любой нетрезвый движ, особенно по ганджубасу. Как нетрудно догадаться, был вскоре непонят и покинут друзяшками.
Потом переехал в большой город на учебку, сильно страдал провинциальскими комплексами. Пытался вылезти на учебке и спортике, связался с отбитыми скинами и офниками. Благодаря им разочаровался сначала в правой движухе, а потом и вообще в политике.
Начал ходить на вписки бухать и дуть литерали каждый вечер, на дворе царил 2007й - появились спайсы и дешевые говноспиды, а уж алкаха рекой сочилась из каждой подворотни. Частенько приходилось выбирать между разными вписками на один вечер.
К концу учебы начал хипстовать и сбавил обороты - пил разливное пиво и вино дома, но все равно ежедневно. Прямо помню отвращение и неловкость, вызванную состоянием трезвости - как будто зубы не почистил с утра.
Следующий этап - переход на аптечное ковбойство, тогда еще продавали глику и туссик. Начал работать, появилось лишнее бабло. Стал заказывать препараты коробками из-за границы, а там и даркнет подоспел.
За 2013-2014 перепробавал весь ассортимент с силка. Проторчал 8 битков тогда)) Под кислым скроллил двощи, смотрел ютюбчик, няшил тяночку. Потом подсел на быстрые, попал в плохую компанию и чуть не приземлился.
Бежал в другой город, жил без паспорта в сквотах. Работал на стройках, но все деньги спускал на гаш, медленноту и алкаху - еду воровал в магазинах. Пару раз кидал на деньги друзей и сливался в другой город.
В какой-то момент все наладилось: новая тяночка-зумерша, стабильная работка, хорошая съемная хата. Научился гровить бошки и разорвал все связи с барыгой. Но, оказалось - это было затишье перед бурей. Майор взял за жопу моего старого кореша и он меня слил без задней мысли. Меня долго искали и таки нашли на этой стабильной хате среди увесистых зарослей амнежии.
Джва месяца таскали по изоляторам, родителей включили в дело. Они много платили юристам и следакам, так что я отделался легким испугом. Но с тяночкой и светской жизнью пришлось распрощаться - вернулся в мухосрань под мамкино крылышко, которая меня и ребенком-то не особенно любила, а теперь и вовсе жрала поедом. Через год я попытался вырваться в ДС, но не получилось. Выбирая между возвращением к мамаше и РКН я выбрал второе.
Очухался в дурдосе, через месяц выпустили. Еще полгода лечился АДами, нашел работу и съехал на хату, но разжирел как профура и одичал. Несколько лет общался только с двачем, а потом еще и ковид нагрянул.
На волне всеобщей апатии и не без помощи вылезатор-тредов я поверил в себя и дропнул вообще все кроме кофе. Сел на зож-питание и бады, записался в кочалку и заимел активное хобби. Но люди все равно шарахались от моей ебнутой наружности. Год спустя мое терпение лопнуло - заебало насиловать себя и превозмогать каждый день, когда все равно нихуя не меняется.
Начал пить пивасик после работы, по выхам накатывать винчика или вискаря, но без фанатизма. Брал только импортное поило под хорошую закуску. Выпившим смотрел контент, иногда звонил старым друзьям, иногда рыдал в одиночестве от тоски.
На улицу и в заведения не ходил, т.к. на публике начинал ебашить бесконтрольно. Последний раз был на вписке с сосачерами из /soc/ но даже они меня отвергли из-за моей кринжовости космической.
Ну и все, так и живем. Виляю между здоровыми и вредными привычками, без крайностей. Никому ничего не советую и стараюсь ни о чем не жалеть. Работаю, отдыхаю, книжки читаю, подкастоту слушаю, салоразвиваюсь через /mov/. Скуфею, но могу еще на пробежку выйти или на велике ебу дать. Живу с удовольствием, по большей части. Много нового открываю, на что раньше даже бы смотреть не стал и это самое охуенное, как по мне.
где эти вылезатор треды? покажи, ткни, скинь ссылку пожалуйста
>помогаем другим наркоманам отказаться от вредных привычек
>сахар
Согласен. Гребаная жратва, сахар и углеводы как наркотик, не оторваться.
Через месяц 30, выгляжу как говно 140 на 140. Хочу ворваться в мир размеренного питания, но меня пугают меню в интернете в стиле "фрикассе, изготовленный из заколотого в первый триместр новолуния в созвездии тельца рябчика". В связи с чем я в ступоре, когда думаю о том как разработать простое меню с возможностью комбинации блюд. Хотя бы на неделю, а в идеале на месяц. И чтобы это было доступно.
Не знаю туда ли я зашел со своими мыслями, есть ли тут трендж похудения или создать его чтобы вместе улучшить ситуацию. Не ради кого-то, а прежде всего ради себя. А то один в поле не воин явно.
Просто не жрать булки (пшеничная мука по индексу инсулиновому выше белого сахара) и сахар для начала, фрукты оставить, чтобы не охуеть, пастилу там. От одного этого только похудеешь. На каши тоже особо не налегать, белый рис, макарошки, картошка, весь этот гарнир урезать в два раза. Я хлеб ем только с бутербродным салом (так сало есть нет зубов), яички, особоенно вареные 3-4 минуты, чтоб желток был жидковат. Но это так, низкоуглеводгая диета, по экстриму если ушарнуть пробуй кетодиеты. Углеводы жратва для нищих рабов, настоящий мужик ест жирное мясо, а не булочки, поэтому у него энергия берется из жиров, а не из углей. А когда энергия из углей добывается, хочется постоянно жрать из-за выработки инсулига, хочется все время спать, жыр откладывается тупо на ляжках и не работает. У каждого первого преддиабет из-за углеводной химической жрачки.
Все осложняется тем что у меня преддиабет перешёл в диабет (спасибо короне, но не суть). Так что даже фрукты не все можно теперь. Спасибо за совет.
Не понимаю, - в чем пердоленье?
Крупы, мясо, печень, яйца, творог, сметана, овощи, фрукты, пара кусков бородинского в день, масло. Можно готовить супы, рагу, каши, мясные блюда, паштеты, салаты и т.д.
Очень сильно облегчают приготовление еды мультиварки и блендеры, которые сейчас стоят копейки.
Мимо проходил
Завтра в пвз озона придет ирригатор полости рта, а послезавтра - ультразвуковой скалер и тайская полировочная паста.
Решил наконец-то заняться зубами в свои 33, а то у зубного был лет 5 назад. Сейчас к ним в нашем городке сложно записаться, мешают постоянные очереди и переносы. Лет 5 назад чистка зубов стоила 3 тысячи рублей, сколько сейчас - даже не знаю.
Счищу камень и черный налет от кофе, чая и сигарет, заполирую и отбелю зубы, теперь будет стимул бросить курить. Пробовал в очередной раз сделать это месяца 4 назад, хватило меня ровно на месяц.
Совсем не ем сладкого около года, не пью алкоголь 8 месяцев. Привычка дымить оказалась для меня самой сильной.
Хочешь есть - заставляй себя встать из-за рабочего стола и пересесть за стол обеденный, чтобы поесть полноценно. Так и отвыкай есть за компом и перекусывать.
нахуй тебе скайлер, или сходи к частному стоматологу по сарафанному радио. Или ты в сельском пгт живёшь, что настолько плохо с зуботехникой?
Именно к частным и знакомым всегда и обращался. Всё забито с начала декабря и до начала февраля. В муниципальной - тоже, ибо трудятся там те же зуболомы. Попробую самостоятельно, начав с самого мягкого режима. Судя по отзывам, с этим справляются даже какие-то забулдыги.
сам себе ты доктор, что ли? медицинское образование полное имеешь? или просто очумелые ручки?
Сам себе доктор. Пару раз удалил себе зубы мудрости, думав, что это - кисты. Через пару месяцев пошел к знакомому зуботологу, и тот мне поведал, что именно я сделал, сказав, что для такой операции в домашних условиях - очень даже неплохой уровень. В шутку позвал меня работать к ним, хехех.
Что это за приблуды такие? Как пользоваться? Сколько стоят?
Ирригатор чистит напором воды полость рта, десны и межзубное пространство от остатков еды. Стоит от 400 рублей в зависимости от характеристик.
Скалер чистит зубы и межзубное пространство ультразвуком от камня и налета. Стоит от 700 рублей в зависимости от комплектации и характеристик.
Заказывал в озоне.
Такая же хрень, гашу силой воли. Хочу бросить пить, из за этого говна столько всего натворил что даже касаться не хочу
Вести с полей. Получил я эти штуки.
Ирригатор, как я и предполагал, оказался в принципе бесполезной ерундой, если просто регулярно чистить зубы. При постоянной чистке ему просто нечего выполаскивать и удалять остатки еды между зубами и из-под десен, с этим лучше справляется зубочистка. Заказывал самый дешевый, поэтому кому-нибудь подарю, продам или выброшу.
Скалер приятно удивил. Жаль, что пришлось долго понимать то, как им лучше чистить, ибо в ютубе и в инструкции - какая-то ерунда, не приносящая результата. Зато, после того, как разобрался, минут за 20 почистил до такого состояния, как на фото.
Паста - ничего такая, хорошо освежает, замечательно пенится, а главное - ее нужно настолько мало, что банки должно хватить на пару лет, хехех. Моментальный эффект, конечно, не наступил, но в отзывах и в интеренете пишут, что по-немногу ее действие станет заметным уже через неделю-две.
Фото пасты.
Зубочистка хуйня, надо зубной ниткой чистить, зубочистки стоматолтги не уважают. Я хожу раз в год на чистку к стоматологу, 4800 было до нг в питере. Дохуя лет зубами не занимался, чистил обычной щеткой абы как, курил, десны были мягкие, плюс скученность зубов ахуевшая. Стал ниткой пользоваться, электрощетку купил с насадками мягкими, паста китайская радонта уже есть в вб, перевели этикетку на русский язык, вечерняя и утренняя есть, заебись всë чистится, чищу раз в два дня где-то, как чувствую, что налет какой-то на зубах ебовый, а два раза в день чистить считаю, что хуйня, просто так в рекламе говорят, чтоб производитеди паст богатели (типа как по две подушки жвачки жевать). Стоматологичка сказала, что молодца, не верила в меня, думала у меня все зубы отвалятся.
да, а потом сам себе кардиохирургию организовал с шунтированием, верим-верим!
Как бросить скроллить интернет и youtube?
Если ты зависим от информации - придется искать какой-то аналог, а его не существует.
Вкатывайся в походы. Джве недельки поживешь в палатке, по соседству с медведями - научишься довольствоваться более скромными СМИ - книгами, подкастами и т.д.
Может даже не захочешь потом возвращаться обратно на ЮТ.
Бухать начал в 14 до 25, потом 10 лет перерыв, сейчас уже 10 лет как каждый день. Дозы разные. В хуёвые моменты випивал 0,5 вискаря или водки по вечерам. Всегда на работе. Но бывали и запои на пару дней, когда в сутки выпиваешь больше 0,5.
Зависимость дикая была. ХЗ, просто едешь домой, организм не просит, а просто по привычке в КБ заезжаешь и всё..... Потом начал контролить этот процесс, раз уж не могу завязать, перешёл на лёгкие настойки градусов19-24, не более... 0,5 в день за ужином. Так последние пару лет... Сейчас хочу полностью отказаться, так как уже возраст не тот и реагирует на каждую лишнюю рюмку хуёво...
Все проблемы от мужских депресняков и проблем: то работа, то семья, тоещё какая хуйня...
Увлекаюсь психологией и понимаю, что в сё в голове!!!
Все зависимости от неуверенности в себе и непостоянстве внешнего мира: то кризис, то хуизис, то жена кажется отдоляется, то на работе долги образуются...
В общем что хочу сказать: отказываться от весго не реально и не нужно!
Дрочить, это нормально! Это полезно для здоровья, так простатита не будет. Пару раз в неделю мужик должен оспрожнять яйца, иначе каналы забьются и привет простатит и импотенция
Бухать тоже нормально, но нужно контролить это процесс: по праздникам, в компании, на природе... Но не каждый вечер
Курить это хуёво! курить не нужно! Курю с 14 и ничего в этом нет, это зависимость!
кКуришка натуралка тоже необходима! Расслабляет мозг. Но тоже, не в говно, а слегка...
Всё остальное от лукавого!
Спорт тоже для тонуса и поддержки, но без фанатизма. В охотку дома штангу тягаю, держу себя в форме!!!
Кому что интересно, спрашивайте, расскажу, так как за зависимостями и работой организвма при этом наблюдаю, как в себе, так и в других и знаю что и как делать, чтоб завязать, но....сцуко, нет желания, не хочется быть "снобом", хочется "по лайту".
В общем, всё понимаю, но нихуя не делаю)))
Но потом приходит оно. Какой-нибудь незапланированный бухач, телки рядом и пиздец. Я либо просыпаюсь с ними рядом, либо ловлю себя на мысли что мои пальцы уже в чьей-то пизле. С алко проблем нет, хочу пью, не хочу не пью. Похуй вообще. Иногда курю траву. Сам не знаю, что с этим делать. Понимаю, что я ебаное животное-наркоман, но это не прекращается.
29лвл, обычный нормис-работяга.
Привет, могу разобрать тезисно
>то кризис, то хуизис,
Проблемы с планированием денег у меня тоже есть, тут ничего посоветовать не могу. Сам пользуюсь Monefy (30% денег на еду уходит и так понятно)
>то жена кажется отдоляется
Разговариваешь с ней о своих чувствах? Вроде бы психологией увлекаешься
>то на работе долги образуются...
Тоже самое, по-разному решить можно, если проблемы с самоорганизией то Pomodoro таймер (научишься делать важное в течение 25 минут)
>В общем что хочу сказать: отказываться от всего не реально и не нужно!
Можно отказываться от всего, но постепенно. При этом параллельно вырабатывать положительные привычки. Пример: Не курить, а бегать. Не пить, а читать
>Курить это хуёво! курить не нужно! Курю с 14 и ничего в этом нет, это зависимость!
Частично не соглашусь с тем что это зависимость, это очень аддиктивная пагубная привычка.
Есть и хорошая новость: Ты можешь бросить курить прямо сейчас, для этого найди причину для себя, я бросил, потому что зубы жалко стало и запах отпугивает большинство людей
Я посмотрел этот ролик, курил еще недели две, после чего бросил в течение 1 дня. https://www.youtube.com/watch?v=pq1Z1uK7J3w
Как бросать: Оставить утреннюю сигарету и еще одну в течение дня, на следующий день не курить.
Бэкграунд -- Попробовал всё что можно, 2 года вв, курение.
Отказаться от курения было сложнее всего, курил 9 лет.
УДАЧИ!
После долгого перерыва решил доложить анонам ,лол .
Хуй знает как понять держусь или нет: частенько поджираю фенибут в кол-ве 30-60 колёс за сутки, раньше раз в месяц, но сдуру выклянчил рецепт и стал чаще. Пару дней назад узнал что умер последний человек из старого круга общения, которого я мог назвать другом, как и он меня. Нахуярился знатно.
Но с другой стороны - вроде как начал вылезать из овощного нихуянеделания, в котором пребывал большую часть времени с момента отказа от употребления. Но вылезаторствую благодаря охуенному стимулу. Я в такое бы нихуя не поверил, если бы мне кто рассказал, но тем не менее:
Как уже писал - очень много времени в дурке провёл, не по вопросам ебанутости, хотя несколько эпизодов были, когда я пьяный на кумарах чудил, а ложился я туда сперва перекумарить, потом уже самоизолироваться, когда тяга ебала особенно сильно и боялся сорваться. Лёг в дурку - и доступа к веществам практически нет на самом деле при желании торчать можно хлеще чем на воле, но я не за тем ложился. Лежал больше 10 лет в одном и том же отделении, практически все мои 28 госпитализаий. Так получыилось что стал хорошо общаться с персоналом, со многими поддерживал отношения и по воле. - там медсестра устроилась работать года 3 назад, милая, приятная и на мой взгляд очень красивая девушка моего возраста мне 36 Мне иногда казалось что я ей нравлюсь, но гнал от себя эти мысли, потому как это бред какой-то - я торчёк, пациент дурки, она - без пяти минут врач, получает 2ую вышку. Случайно наткнулся на её акк в ВКшечке, списались, пообщались, созвонились, встретились. Блядь, и оказалось что я реально ей нравлюсь, я до сих пор до конца поверить не могу. Да, ей сложно доверять мне из за моего надеюсь прошлого, но по её же словам её ко мне влечёт, да и меня к ней тоже. Отношения (хотя хуй знает, можно ли назвать это с уверенностью отношениями) развиваются более чем плавно, но я и не тороплюсь, она мне реально интересна.
Короче, это всё послужило мне пинком - сгонял с стоматологу, понял что нужны хоть какие-то деньги кроме пенсии и части бабла за аренду 2ой хаты, сходил на пару собесов, решил что мне сложновато будет, пока курьером поработаю, но хоть что-то для начала.
Такие дела, анончики.
Респект анончикам
>>20085
>>20758
>>23720
>>27065
>>28209
Добра и сил всем бросаторам-вылезаторам-ремиссионерам.
Сорян за сумбурность и проёбы в пунктуации и стилистике, пробежался по посту. редактировать лень.
Лол, хочешь насмешить бога - расскажи ему в роли бога сейчас харкач - расскажи ему о своих планах. Нет у меня и надежды на тянучку теперь. Но без вопросов - сам виноват. Как она написала - доверия и так не было, а теперь его вообще не стало. Что ж сам виноват. Хуй знает зачем пишу даже это, но больше нет никого а подлеиться почему-то нужно стало, все мои друзья тут были.
Бля, братишка, хёвый стимул наверное, по крайней мере если он один. Но я 12 лет на медленном, в ремиссии думать перестал об отношениях каких-то, решил что эти страницы жизни больше не про мою честь. А они сами меня нашли, хотя не сказал бы что по внешке я ультра чед, по характеру правда может от Ерохи что то осталось.
В люом случае - 3 месяца не срок, и как понял на своём горьком опыте - от одного только прекращения употребления жизнь нихуя не наладится. Хз какой у тебя стаж, но 3 месяца ремисса - ИМХО не срок, и кстати самое такое критичное время в плане срыва.
А с другой стороны - хуй знает что произойти у тебя в жизни должно, что б стимул был в ремиссию уходить. Постарайся это найти.
В любом случае сил тебе на тяжёлом пиздец каком пути и добра.
Рассказывай как бросить курить? Курю айкос, но и он уже остопиздел, раньше были сигареты, стаж большой. Бросал на полтора года, прям сразу отказался, потом закурил вновь по причине жизненного обстоятельства, и вот сейчас вообще не могу собраться. Уже какой раз говорю себе что с завтрашнего дня не курю, выкидываю все в помойку, а с утра иду в магазин за сраными стиками.
Я этот>>28558 хуй, если что.
Просто не куришь и не употребляешь никотин любым из известных способов. Чтоб не сорваться в первые дни, игнорируешь любые сцены курения у себя перед глазами. Ну и пепельницу бы вынести и убрать куда-нибудь.
Конечно в магазинах нужно перестать покупать сигареты.
А так же запомни одно правило, если прошло Х дней как ты бросил курить - затянешься хоть один раз, все Х дней уйдут насмарку.
Врач в треде.
Никотино филы давно поняли, что зависимость в голове. Чтобы решиться бросить курить, надо "уговорить" свой мозг, это лично мое предположение. Тупо докажи самому себе, зачем тебе надо бросить курить. Лично у меня слабые бронхи, как простуда - так бронхит. Для меня проблема была очевидна. Бросил я в 2011 году. Естественно, было много попыток до этого. Потом опять заболел, кашлял, а в это время не охота курить. После недельки болезни физической зависимости уже не было, а с психологической зависимостью я расстался спустя лет 10.
В общем спустя пару лет активноготраспития кофе и/или энергосов почти каждый день, последствия дают о себе знать (нервы+почки. не сильно, но дает о себе знать, что с ними уже не все совсем в порядке). При (по итогу) кратковременных попытках бросить были частые головные боли, плюс потребление всей этой жижи вошло в привычку, стало ритуалом, как например у многих с курением. (А еще, да, дорого их столько пить)
И что с этим всем делать? Кушать обезболивающее и пить чаи с газировкой, дабы подлерживать =форму= ритуала? Какие-либо стратегии по бросанию? Буду рад принять помощь советом. Зарание спасибо.
Сорян что вообще высрал это всё, но недавно узнал, что последний тип, кого я мог назвать другом - умер.
Если что - я тот наивный тип, который пытался строить отношения с медсестрой без пяти минут врачём из дурки.
У меня нет пепельницы, я айкос курю, и каждое утро иду в магазин за этими сраными стиками, хотя вечером перед сном прям лянусь что брошу, а с утра невмоготу уже. И так уже не знаю сколько раз. порой уже загоняюсь и считаю что с айкоса слезть сложнее и начинаю курить сигареты, потом наоборот и так по-кругу, какой-то маразм просто. 4
>Какие-либо стратегии по бросанию? Буду рад принять помощь советом
Чаи без газиовки. Натуральные чаи, желательно чтоб было из чего выбрать, чтоб не один пуэр хлебать. Морсы, ромашку попробуй. Самодельные коктейли. Но тебе ведь нравится не только энергетик, но и сам процесс - держат ьв руке красивую банку, с вкуснопахнущим напитком. Так вот, есть специальные термосы под чай - смотрятся дохуя эстетично, можно заварить в любой удобный момент.
Я слез с Айкоса. Тоже закончились стики, было на улице -25 и никакого желания выходить за ними. Подумал что вот пойду на работу куплю или мб попробовать бросить? Ну вот я пока не курю с 13 января.
Повыкидывал все предметы что вызывают желание курить.
Айкос уже думал родственникам отнести.
Я это все к чему говорю, слезать нужно не с айкоса или сигарет, нужно слезать с Никотина. Он везде одинаково действует.
А единственное правило чтоб слезть с Никотина - не употреблять Никотин. Такая же история как с Героином.
Курево бросил в 24 после 9 лет стажа, потому что пошло оно нахуй. Один из лучших поступков в моей жизни.
Фап (почти) бросил в 27, нашёл тянку с нормальным либидо. Сейчас могу под настроение по-царски всфапнуть 1-2 раза в месяц, и то не каждый.
Прибухивать бросил около года назад, вроде бы держусь, полёт нормальный. Жёстко не бухал никогда, в запои не уходил ни разу, и даже напиваться - напивался нечасто, ну может 1-2 раза в год. Но бухлишко попивал регулярно и явно имелась зависимость. Дропнул на фоне того, что алкоголь стал действовать на меня иначе. Раньше выпить пару-тройку пива = получить расслабон и хороший сон. Но со временем стал замечать, что позитивный эффект полностью обнулился, зато через час-полтора после пивка настроение дропается просто как булыжник с обрыва. В голову начинают лезть всякие невесёлые мысли, начинают возвращаться самые мрачные воспоминания из жизни и т.д.
Вот есть разные категории людей в плане воздействия алкоголя: кто-то ловит агрессию и идёт искать приключения и бить ебала. Кто-то начинает пиздеть без остановки про сралена, пыню, госдеп, тэтчер, вьетнам, баб, Небо и Аллаха. Кто-то становится комфи и засыпает под пледиком, а кто-то - начинает плакаться в жилетку всем окружающим. И я, видимо, по какой-то причине начал перекатываться из третьей категории в четвёртую. Отвратительно, но, может, оно и к лучшему: появилась отличная мотивация завязать.
Задавайте свои ответы.
на связи кун 21лвл, решил уйти в отказ, пока что только от алкоголя и энергетиков. алкоголем никогда особо не злоупотреблял, но подумал то что вариант пить один два раза в месяц тоже меня не очень устраивает, потому что алкоголь выводится из организма месяц примерно, поэтому проще просто полностью отказаться. с энергетиками ситуация куда сложнее, пил с 14 лет регулярно, последние пару лет каждый раз как плотно пообедаю само собой возникало желание запить энергетиком всё, примерно по банке в день и пил. сейчас посмотрю как организм на полный отказ отреагирует.
Анон сверху сказал, что спорт для него это лишь рутина и страдания, я уж думал, что я такой один. Ходил в качалку, занимался дома, много гулял - без толку. Первые полчаса ощущения какие-то более менее интересные, но затем остаётся лишь боль и ощущение, что у меня теперь две работы за одну из которых я сам плачу лол блядь.
Надежда осталась на вкат в какие-нибудь единоборства или фехтование, дабы было какое-то чувство победы над противником и прогресс ощущался не только в циферках на блинах. но скорее всего словлю дизмораль от получения пропиздонов
Бросил 3-его апреля. Раньше ежедневно после утренней сигареты сразу шёл в туалет, сейчас раз в пару дней, если повезёт.
Подсаживаются те, кому надо. У кого какие-то проблемы и определенный наркотик (в общем смысле, игры туда же, фап, женщины, власть) как бы закрывает это потребность, ну или прикрывает. Скорее прикрывает.
Что человек ширнутся героином, из них десять ширнутся второй раз, из них пятеро ширнутся ещё тысячу раз, грубо говоря.
Ну и биологически мы разные всё таки
Я как-то недавно купил алкоголь, который мне очень понравился дизайном бутылки. Вроде как неплохой, ну, по нищим меркам. Я не смог выпить больше рюмки, а когда брал в руку новую меня просто тошнило. Так и выкинул бутылку. Всего 250 было энивей.
- Ходишь на унылую работу продавцов - фу лох нищий 500р смена 2010 г
- Шабаши электрику как пидор обделочник - фуу лох официально не трудоустроен.
- Едешь в тай без денег бомжиком с ноутубкоми 100 $ в 2015 - фу дурачек, где контент где фул ашди 4к видосы ? (на дворе 2015 год телеграма то еще нету)
- Открываешь мастерскую - заказов жопой жуй, делать некому - фу лох не можешь заработать сразу 300к наносек(2018)
- Едешь в ЕС учися ради ВНЖ на шару за 30к билет + виза - фу лох ты даже в Рязанине сомг в радике отучиться (2019)
- Едешь в мрачный криминал в ростов - фу лох претспуник машшшеник. кстати сколько заработал займи пару косарей заебал (так никто и не отдал 2020 )
- Суешь бабло в западные фонды и ETF , сам кушаешь макарошки и дешевый рязанский жигуль - фу лох отнес деньги недржуственный западу - все проебал-ебать ты тупой инвестор, толи дело в кремле УМНЫЕ и МУДРЫЕ ЛЮДИ СИДЯТ - ОН ДАЖЕ ЦЕЛЫЙ ЗВР в валюте хранили на западе. а еще у них куча недвижки и дети чучатся в этих странах НАТО.
- Возишь товар на Ozon напрямую с Кетая. даже продается но туго - фу тупой не угадал нищу проебался с сертификатами соотвествия и декларацией качества - Вон Танька еЕохина уже 5 ПВЗ в городе открыла на новом кроссоврее уже ездеет.
- Начинаешь лутать контент с помоечек - фу лох бомжара извращенец ,педовифл травокур. найди работу уже бомжара
- Едешь в тай с донатов и даже какое-то время живешь там - фу лохъ где фул ашид конент где стримы как у мелстроя, где 3- часовый обзоры на тур места и буддийски храмы на севере лаоса ?
- Едешь в Грузию на халяву воровать свои замороженые деньги у PAYPAL через грузинский банк - фу лох в Грузию любой релокант трясун может доехать - страна помойка ,ты заебал там бухать кинзмарауле по 2 литра в день и кушать хинаклли- лучше бы на завод пошел лох, у нас целых 600 $ платят на оборонке.
- начал шабашить работать руками и штробить - фу лох пидорнадель обделочник, опять неофицально - лох иди лучше на завод.
ну и таких историй полно могу вам рассказать
> неофициально
Кому не похуй? Уклоняться от налогов почётно.
А что насчет относительно нового пристрастия - компьютерная/интернет зависимость? Аноны, есть у кого опыт/действенные методики отказа от этого? Много лет часами провожу в ютубе смотря, как мне кажется "очень важные" видео, содержание которых забываю уже через сутки. Можно отключить интернет, но слишком он бывает нужен по другим причинам. При этом чувствую что мозги тупеют от такого времяпровождения.
Ты не живешь, поэтому смотришь как живут другие. Методика одна - жить жизнь. Пока у тебя нет жизни, ты так и будешь проводить время таким образом.
Жизнь - говно, хлебушек ты. Поэтому и ищем пятый угол в виде эскапизма во что-либо.
мимо