У меня явные проблемы со здоровьем. Одышка, отсутствие сил.
Какие мероприятия могут помочь реабилитироваться после нескольких лет бухла?
Сколько в день выпиваешь на данный момент? Со скольки начинаешь пить? Крепкое или пивко? Какие побочки вылезли за пару лет?
По паре баклашек крепкого пива в день уже пару лет и пара пачек сигарет в день.
Побочки - одышка, отсутствие сил, тощий стал. Тяжелая личная ситуация была и я начал пить, чтобы отключаться. А теперь уже очевидно, алкоголизм начался в медицинском смысле. Я конечно, могу и просто втупую вывезти абсценцию, заднюю мне уже не дать чисто морально, но если есть какие-то способы восстановиться по максимуму, то было бы неплохо.
Я три года назад бухал по вечарм каждый день (в выходные после обеда начинал), либо как ты пивчанским 2-2.5 литра, либо 0.25-0.4 крепкого алкоголя.
Длилось так почти год, начал слазить сократив количество дней, пару недель через день стал пить, потом перешел на режим: вскр, пн, ср и чтв не пил, бухич дозволял себе только во вторник, пятницу и субботу.
Начал дома тренить, турничок, брусья сделал, гантели самодельные, стал смотреть сериалы и внезапно увлекся пайкой всяких плат (оказывается это пиздато, достаточно было купить за 500р. современный паяльник вместо моего еще совдеповского).
Вот уже как год по пятницам и субботам пью пиво в основном под просмотр кинца, сон стал хорошим даже в будние дни. И еще на теле мышцы выросли, из дрища стал с фигурой нормиса.
>>1534476
Уже года 3 почти ежедневно по 0.25 - 0.5 виски, или бывает водки. В какие то моменты пытался не пить, но хватало меня не на долго. В общем пару дней назад закончил, ибо похмелье было такое, что не одни сутки, с диким пульсом (у меня и без этого тахикардия, я бывший нарк к тому же), потением, обезвоживанием, тошнотой, обзнобом и пр. В какой то момент смог выйти в аптеку, купил всяких там регидратанты, селены, далимаг, сорбенты. Прокапаться не могу, дороговато. Пока лечусь так, к вечеру смог немного поесть. Думаю, вот, что делать, как максимально залатать нанесенный урон.
> Уже года 3 почти ежедневно по 0.25 - 0.5 виски, или бывает водки
Заходил в /алко как-то раз, там сказали что при дозняке 0.25 и чуть больше еще можно успеть безболезненно спрыгнуть, когда 0,5 минимум в день станет нормой то вокзал скорее всего уехал. Так что используй последние шансы
Спасибо, принял. Страшно уже блядь. Держался держался, вчера развязался на два раза по 0.2, ну соответственно 0.5 и вышло, но до этого выдержал 4-5 дней вообще без. А потом сорвался на банальном "сосед зашел", причем с ним выпили исключительно пива, а на сл день я себе сразу дал разрешение, даже внутренние торги определились еще до употребления. Возвращаюсь к варианту, когда "без вариантов", то есть вообще не пить, даже и не крепкое. Мрачно это всё...
После работы выпивал две полторахи пивчанского, дропнул работу пить в обще не тянет, вот вчера думал пиваса взять, но желания нет абсолютли. Заметил, что перестал кайеф от бухалова получать, поэтому и не тянет.
> Возвращаюсь к варианту, когда "без вариантов", то есть вообще не пить, даже и не крепкое. Мрачно это всё...
При таком варианте, ощущение мрачности пройдет через пару месяцев. Это мозг врубает механизм защиты, боясь некомфортных ощущений без бухла, но затем время делает своё дело
Решил завязывать с бухлом и куревом по взрослому - врач посмотрел анализы и сказал, что печень посадил совсем и ноги неметь начали. Если не прекратить вплоть до паралича. В больничку ложиться не стал, но таблеточки мне выписали от гепатита. В зеркало по трезвяку присмотрелся, какой-то весь мятый стал, небритый, облезлый, одежда не ухожена. То каждый день под пивчанским был, что-то делать энергия была, а тут - сил вообще нет, по минимуму какие-то дела делаю. т.е. силы только под алкашкой были. Сколько еще штырить будет не знаю. Выкинул старые шмотки изношенные и напал на меня жрач как на беременного. Сон рваный, среди ночи просыпаюсь с голодухи и иду обессиленный готовить. Как будто несколько лет не жрал.
Держись, силы придут как и сон.
Побольше гуляй пешком на свежем воздухе. Лучше вообще за город упиздовать и несколько часов пешкарусом по лесу пройтись в тишине, без наушников всяких. Это очень хорошо голову прочищает