Нужно как-то на еде начать экономить, но не в ущерб качеству. Думаю есть не 3 раза в день, а 2, благо не двигаюсь и теоретически мне больше и не надо, но очень уж привык хомячить по вечерам.
В войну кипяток пили, чтобы чувство голода притулить, хз насколько это помогает, можешь попробовать.
Пью чай и что-то не очень.
Помогали какие-то занятия, требующие концентрации и много времени, но с фокусировкой внимания туго стало и больше не поаутировать так, забив на все потребности.
>на еде начать экономить
>не в ущерб качеству.
Это невозможно
Уровень жизни в любом случае просядет.
И на еде лучше не экономить.
Ешь как можно больше белка. Всё остальное - можно как то съэкономить. Но белок не накапливается и чувство голода от дефицита белка. То есть думаешь такой - нужно экономить, вместо дорогого сыра или мяса поем сладкого, нихуя, еще больше по деньгам сожрешь, потому, всё, что не белок - коупинг.
Сладкое в первую очередь порезал, максимум раз в месяц его беру.
Наверное да, лучше побольше белка. Заметил, что когда творог уплетаю в вечернее время потом больше есть не хочется.
>>5064966
>на еде лучше не экономить
Так ведь больше не на чем особо. Стараюсь сделать все, чтобы не пойти работать.
>Стараюсь сделать все, чтобы не пойти работать.
>Помогали какие-то занятия, требующие концентрации и много времени, но с фокусировкой внимания туго стало и больше не поаутировать так, забив на все потребности.
Приседания, отжимания, подтягивания, бег - это утренняя база, пока делаешь, ни о чем другом не думаешь. А оставшуюся часть дня помогает держаться по инерции способность прикладывать усилия.
> Так ведь больше не на чем особо. Стараюсь сделать все, чтобы не пойти работать.
Тебе не кажется что это последний рубеж? Ну если ты готов жрать буквально помои, а потом заблёвывать всё вокруг..
Последний, да.
Но не работать же.
Я лучше говна поем, чем пойду на дно-работу.
> Я лучше говна поем, чем пойду на дно-работу.
И зачем тебе такая "жизнь"?
Пека работает, интернет оплачен. Жить можно.
С деньгами не так все плохо к тому же, как может показаться. Просто ищу способы тратить больше на не базовые потребности, ибо на еду есть ощущение, что трачу больше, чем нужно (слегка переедаю).
А откуда деньги вообще берёшь тогда, с родней живёшь?
Пенсия по психическому расстройству (сорт оф 1я группа) и есть квартира, за которую платить особо не нужно. Живу один, поэтому отчасти и приходистя экономить. Нужна подушка безопасности на всякие непредвиденные обстоятельства, утварь в квартиру и прочее, за что обычно родители отвечают, когда в семье живешь.
Ну устройся на подработку, яндекс - смена, курьер, сдать кровь пойти, волосы продать свои, участие в мед экспериментах (за деньги тестируешь на себе препараты)
Именно им вдохновлялся капуста? Его идеи - будут актуальны всегда
Я согласен работать исключительно президентом, но на мое резюме пока никто не ответил.
Я так и не понел был ли это реально ммогоплей или им просто аватарили.
Я более чем уверен, что он просто аватарил.
а еще эта его вебмка это все еще лучший контент, что я тут видел за все эти годы
Пожалуй. Большинство - посредственности и несмотря на наличие свободного времени и пк никакого контента не производят. Я разве что эту шиншиллу приклеивал к уродским телам всяким и то через планшет. Даже фш ни разу не открывал.
Ебать претензии. Ишь ты блять, ещё мы должны что то производить и вас развлекать? Да я теперь даже если что то сделаю то вам не покажу, назло.
>Думаю есть не 3 раза в день, а 2
Надо есть 3-4 раза в день, а то желудку может поплохеть.
>на еде начать экономить, но не в ущерб качеству
Готовь сам, покупай продукты попроще. Но только достаточно качественные. Забей на полуфабрикаты. Можно самому печь хлеб, мука недорогая. Вместо колбасы ешь мясо. Желательно иметь дачу, чтобы выращивать еду самому. Можно заниматься собиранием ягод и грибов, охотой и рыбалкой.
есть всего пару раз в день вот такими вот маленькими порциями, я правда в анорексика от такого превращаюсь, но работает и действительно больше не надо.
Вообще ты столько можешь протянуть без еды - сколько в тебе жира. Он же как бэ для того и существует, чтобы запасаться при избытке еды, и тратиться при недостатке.
попробуй выблевывать еду, потом привыкнешь к голоду, будет проще
Чтобы не чувствовать голода, нужно заниматься чем-то увлекательным настолько, что забудешь о своём физическом теле. Займи душу — и тело подождёт. Ещё пить много жидкости, заполнять желудок.
Отклеилось. Плохой интернет.
Живи по методике Хики который питается на 30р в день
>>5064972
Да, все так. Главное белка набирать, так что экономия ниже определенной планки (а его нужно все же много) - это добровольное голодание, к сожалению.
Сначала экономишь, потом незаметно привыкаешь мало и плохо есть и уже сам не понимаешь отсыхающим мозгом, что ты в жопе.
Ну а кто и без экономии не ест регулярно говядину, и так считайте, вегетарианцы (курица не мясо), некуда ужиматься, некуда.
Правда и она сейчас не дешёвая.
Вари супы. Вода заполняет желудок, а картошка позволяет иметь энергию. Соль стоит копейки, а вкус становится приемлемым. Из приправ ничего не нужно.
Тир лист ингредиентов:
S tier
Картошка
Курица
A tier
Капуста
B tier
Крошки со стола
C tier
Морковь
D tier
Лук, свекла
анон если ты из дс, есть такая тема
минералка сенежская 0.5 стоит 25р
печенье юбилейное стоит 29р
один дешёвый и полноценный прием пищи(нет)
Варю иногда, особенно грибным наедаюсь неплохо.
Единственное, что посуды много пачкается при варке и подаче супа. Все эти поварешки, терки и пр.
>>5088034
Проблема скорее не в том, чтобы выжить на минимальный прайс на минимальном пайке, а в том, что нужно меньше чревоугодить из-за большого количества свободного времени и поломанных пищевых привычек.
У меня был период голода, который плотно отпечатался в голове, и с тех пор как появилась возможность нормально питаться бывает беру продуктов больше, чем нужно, в тч всякую дрянь вроде печенья.
в супы еще горох, макарики, перловку добавлять. рассольник с перловкой же делается, копейки стоит перловка.
Для экономии тебе нужен свой огород
А? Ты серьезно?
>Вода заполняет желудок
Это кстати да, можно горячий чай пить и уже в разы легче будет.
>Соль стоит копейки
Единственный кстати плюс того, что живу в жопе мире, это то, что тут соль замечательная.
s, a tier понятно.
Но морковка, лук и свекла ниже крошек со стола? Ты серьезно?
Если просто в контексте супов и экономии, то наверное можно лук в самый низ запихать, но свеклу с морковкой?
Тут и один анон одной свеклой питался, что уже упоминал несколько раз, а морковка вообще и в тему почти везде, и вкусно, и полезно. И обе сладковатые к тому же, если десертов и сахара так же нет. Или ты по одним калориям считаешь? Но так грубо же брать нельзя... и даже в таком случае почему тогда капуста в a-tier входит... непонятно в общем как ты список составил и по каким критериям.
>>5088304
А у меня мамка купила семена и вырастила на балконе помидоров черри немножко. Ну правда она и землю какую-то купила. Очень классные получились, хотя и немного, но главное кустики сами очень симпатичные и еще и пахнут хорошо. Жаль быстро вянут.
Со свеклой и вправду переборщил, стоит копейки и как заполнитель желудка можно взять. Помимо этого из морковки, свеклы и капусты можно вкусный салат сделать.
Морковку поставил низко из-за того, что её надо очень тонко резать/натирать, чтоб она не была кусками, а это выматывает. Ещё я постоянно не могу добавить правильное её количество, чтоб и не слишком сладко было.
Лук я из вредности в самый низ запихал, ибо глазам неприятно, резать тяжело из-за этого, а ещё жарить/долго варить надо и в целом с луком не очень у меня отношения.
>вырастила на балконе помидоров
Я в детстве был в огороде и мне постоянно было жалко помидорки, их кусты постоянно режут, чтоб они более пышными росли, но мне постоянно было грустно и жалко их из-за этого.